Nutriționiștii și nutriționiștii americani consideră că alimentele strict dozate privează organismul de majoritatea nutrienților
Hristo Bosnev
Serviciul secret al SUA - ceea ce nu știm despre ele
Povestea reginei Maria a Edinburghului și a „Palatului” din Balcic
Astăzi toate femeile sărbătoresc cu nume.
Șase beneficii sexuale ale sexului
Un câine devotat așteaptă zile întregi stăpânul său în fața spitalului
Lady Gaga - vedeta născută pentru muzică
Vedetele cu cele mai multe nominalizări la Oscar din istorie
Cum s-au schimbat unele dintre vedetele filmului „Undercover”
Prin urmarea unei diete stricte și privarea organismului de nutrienți esențiali poate dăuna sănătății și psihicului, a spus Life.
Nutriționiștii și nutriționiștii americani consideră că o dietă strict dozată privează organismul de majoritatea nutrienților și, în cele din urmă, îi afectează starea fizică și mentală.
Analiza a zeci de studii legate de diete stricte a arătat că, pe lângă indicele de masă corporală redus, există și efecte secundare, cum ar fi metabolismul afectat.
În același timp, nutriționiștii americani de renume cred că monitorizarea nivelului de sațietate în ceea ce privește aportul de alimente obișnuite și activitatea fizică ridicată vă permit să obțineți rapid forma fizică ideală fără diete stricte, în care este interzis consumul anumitor alimente.
Potrivit experților, „a-ți asculta” propriul corp, a mânca alimente grase sau sărate fără a mânca în exces sau a abuza de anumite produse este mai important decât să vizitezi cabinetele medicului atunci când încerci să slăbești cât mai repede posibil.
- Cistita cu complicații De ce trebuie protejate gleznele
- Oamenii de știință ruși oferă un nou model pentru originea lunii - Curios
- Subiectul 11 Ce aspecte etice trebuie luate în considerare pe piețele globale
- Oamenii de știință au explicat de ce ar trebui să murim de foame
- Oamenii de știință pentru bărbați este mai bine să alergi decât să mergi cu bicicleta - Curios