1. Curățarea
Cu un duș la sfârșitul zilei, spălăm transpirația, grăsimile și alergenii. Așa întărim pielea. Dacă lucrați toată ziua afară, la sfârșitul acesteia pielea dvs. este acoperită de alergeni care pot irita sau îmbolnăvi.
Pe lângă germeni, există reziduuri de deodorante pe corp. În bine sau în rău, acestea afectează germenii de la subsuori și trebuie curățați noaptea. În timp ce dormim, pielea se regenerează, celulele moarte cad și se acumulează altele noi.
Chiar dacă nu vă faceți baie înainte de culcare, este obligatoriu să vă spălați fața. În acest fel nu veți lăsa grăsime pe pernă, ceea ce la rândul său provoacă acnee.
Baie este un ritual important pentru oameni. Dorința de a spăla murdăria și de a simți prospețimea visată ne distinge de multe specii de animale.
Deși plăcut, scăldatul provoacă multe controverse. În trecut, oamenii au avut acces la această plăcere prea rar. Astăzi s-a stabilit că obiceiurile lor nu erau una dintre cele mai sănătoase. Cealaltă extremă, însă - obsesia excesivă pentru puritate, are și ea negativele sale.
Baia de două ori pe zi nu este una dintre cele mai proaste idei, contrar credinței populare. Cu toate acestea, pentru a fi utile, acestea nu ar trebui să dureze mai mult de 10 minute. Apa trebuie să fie călduță și niciodată fierbinte.
Dimineața devreme, dușul se reîmprospătează și sa dovedit că îmbunătățește performanța. Cu toate acestea, scăldatul seara se dovedește a fi și mai util, oamenii de știință sunt duri. Iar cele trei avantaje incontestabile ale scăldatului la sfârșitul zilei pot fi văzute în galeria de mai sus.
- Oamenii de știință au explicat de ce luna începe să „ruginească” - Curios
- Oamenii de știință sunt fermi
- Trei motive pentru a face baie mai ales seara - Curios
- Rocco Ritchie, Madonna, Guy Ritchie și de ce fiul lor este un model
- Antrenament seara - rezultate mai bune