este
Mănâncă regulat, mănâncă tot ce are în farfurie, nu-i lipsește desertul și este un deținător de greutate printre colegii săi. Dacă această descriere este valabilă pentru copilul dumneavoastră, atunci probabil că aveți o bunică fericită în familia voastră. Pentru că, dacă nu se numără printre excepțiile de la regulă, nepoții bine hrăniți sunt motivul principal al zâmbetului pe fața ei.

Dar oare alimentația „bună” este cu adevărat o chestiune de porții mari? Este adevărat că un copil pufos este un copil sănătos? Și este o problemă faptul că greutatea sa se află în afara normelor medicale standard sau „se va prelungi pe măsură ce va crește”? Dacă o asculți pe bunica lui, nu ai de ce să-ți faci griji. Cu toate acestea, dacă consultați statisticile, există o mare probabilitate că vă veți speria. Un studiu al Organizației Mondiale a Sănătății arată că în 2013 numărul copiilor supraponderali cu vârsta sub 5 ani a ajuns la 42 de milioane. Bulgaria nu rămâne în urmă cu tendința globală - în 2015 am ocupat locul al cincilea în Europa în ceea ce privește obezitatea infantilă.

Această tendință alarmantă este un prilej de a ne pune câteva întrebări importante despre motivele pentru care această boală a devenit o problemă socială semnificativă. Și, desigur, să găsim răspunsuri care să ne ajute să ne ținem micii moștenitori departe de tristele statistici.

Care sunt motivele?

Una dintre cele mai frecvente scuze pentru kilogramele în plus este genul „rău”.

Cu excepția cazului în care există circumstanțe mai specifice decât stilul de viață (prezența bolilor, aportul de droguri și hormoni sintetici, probleme psihosomatice), protagonistul într-o poveste înfricoșătoare numită obezitate este dieta. Erorile legate de acesta sunt în concordanță atât cu cantitatea, cât și cu calitatea și distribuția substanțelor luate.

Care sunt consecințele?

Experții sunt de acord că obezitatea copiilor poate duce la probleme grave de sănătate, dintre care unele pun viața în pericol. Acestea includ diabetul de tip 2, astmul, osteoporoza, ficatul, bolile maligne și cardiovasculare. Având în vedere acest lucru, este timpul să clarificăm tuturor că excesul de greutate nu este doar o problemă cosmetică - acestea sunt o condiție prealabilă pentru dezvoltarea dizabilităților pe termen lung.

Efectul negativ al supraponderabilității este, de asemenea, pe termen lung. Acumularea de celule grase în copilărie este un proces ireversibil, întrucât în ​​timp volumul poate scădea, dar nu și numărul acestora. Acesta este motivul pentru care mulți copii obezi devin adulți obezi. Și, mai rău - la adulții bolnavi.

Când să acționezi?

Este adesea dificil pentru părinți să stabilească unde este linia dintre un copil „pufos” și un copil supraponderal. Nu așteptați ca micuțul dvs. să stabilească recorduri de greutate înainte de a lua măsuri. Dacă credeți că există loc de îngrijorare cu privire la greutatea sa, faceți consultarea și cercetările necesare. Solicitați sfatul unui profesionist calificat care își poate evalua starea pe baza unor indicatori medicali obiectivi, inclusiv (dar fără a se limita la): măsurători ale corpului, tensiune arterială, glucide din sânge

Ce să fac?

Probabil ați auzit de maxima „prevenirea este cel mai bun leac”. Ei bine, în acest caz, se aplică în totalitate. Și întrucât obezitatea este în principal o consecință a greșelilor alimentare, este bine să „atacăm” acest front.

Dacă vrei ca mica ta comoară să se bucure de o bună sănătate și fitness, construiește obiceiuri alimentare adecvate. În plus față de regulile general acceptate pentru o alimentație sănătoasă, puteți ajusta dieta copilului la gena sa individuală.