Îți plac nucile de cocos? Nu ați încercat încă? Hmmm, vizitați cele mai bine aprovizionate fructe și legume din cartierul dvs. și corectați-vă permisul. Nucile proaspete și laptele de cocos sunt extrem de gustoase și sănătoase.

lapte

Ai mâncat nucă de cocos, dar nu este unul dintre alimentele tale preferate? Încercați să includeți numai lapte de cocos în meniul zilnic. Are un gust bun, îți va diversifica masa și, mai ales, este foarte bun pentru sănătate.

Pierderea în greutate cu laptele de cocos

Este bogat în grăsimi saturate, stimulează metabolismul și te ajută să-ți controlezi pofta de mâncare. Adăugat la o dietă adecvată, laptele de cocos vă va ajuta să pierdeți în greutate nedorită.

Întărește sistemul imunitar

Compoziția laptelui de cocos include: acid lauric și capric și lipide antimicrobiene. Au proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale.

Corpul nostru transformă acidul lauric în monolaurină, care stimulează sistemul imunitar. Monolaurina poate combate virusurile și bacteriile, cauza herpesului și a gripei.

Îmbunătățește sănătatea inimii

Acizii grași saturați cu lanț mediu din laptele de cocos distrug bacteriile care formează plăci în artere și ajută la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare generale.

Încetinește procesul de îmbătrânire

Adevărat, indiferent cât de mult lapte de cocos beți, nu veți fi pentru totdeauna cu apariția unei femei de 20 de ani. Cu toate acestea, conținutul ridicat de acizi grași din acest lapte îl face un hidratant natural pentru o piele sănătoasă. Acest lucru ajută la reducerea ridurilor mai ușoare și mai mici și menține pielea fermă.

Face părul strălucitor și elastic

Recomandăm consumul de lapte de cocos și utilizarea produselor cosmetice pentru păr care conțin nucă de cocos sau ulei de cocos oricui are probleme cu părul. Cocosul acționează ca un antiseptic și este eficient în tratarea mătreții, a infecțiilor pielii, a scalpului uscat. Hrănește părul și îl face elastic, sănătos și strălucitor.

Alternează laptele de cocos cu laptele de soia, ovăzul, migdalele și laptele de vacă. În acest fel vă veți bucura de o varietate de gusturi și de cele mai utile vitamine, minerale și nutrienți pentru sănătatea dumneavoastră.