unei
Sunt supraponderal și nu mă simt bine de vreo 2 luni - am slăbit, obosesc repede și am o palpitație. Când merg, simt uneori slăbiciune în picioare, de parcă aș fi lucrat 12 ore non-stop. S-ar putea ca aceste plângeri să fie cauzate de supraponderalitatea mea sau ar trebui să caut în altă parte cauzele?

Mariana Yordanova, Montana

Obezitatea este o acumulare excesivă de țesut adipos în organism. În funcție de gradul acestei acumulări, afecțiunea este clasificată ca supraponderală sau obeză, reprezentând diferite grade de risc pentru sănătate.

Obezitatea este rezultatul unui dezechilibru între aportul de energie prin alimente și cheltuielile de energie. O cauză comună a acestei afecțiuni este mâncarea excesivă, adică. aportul mai mult decât energia necesară pentru metabolismul de bază și activitatea fizică.

Consumul excesiv de alimente energetice se poate datora unor factori psihologici ereditari și hormonali. Se știe că persoanele cu o povară ereditară sunt mai predispuse la obezitate. Chiar și o ușoară creștere a greutății corporale crește morbiditatea și mortalitatea din tulburările metabolice (metabolice).

Obezitatea este a doua doar după fumat ca cauză a morții premature.

În Bulgaria, procentul de femei obeze este de aproximativ 35, bărbați - 25, copii și adolescenți - 10-12. Obezitatea de grad înalt este de două ori mai frecventă la femei decât la bărbați.

Cea mai bună abordare în tratamentul obezității este complexă, adică. cea care afectează ambele părți ale bilanțului energetic - scăderea aportului de energie și creșterea cheltuielilor de energie. Astfel, programele complexe pentru prevenirea și tratarea acestei probleme de sănătate includ o schimbare a stilului de viață cu mai multe elemente de bază:

  • Regimuri dietetice.
  • Activitatea motorie.
  • Schimbarea obiceiurilor alimentare - dieta adecvată; evita condimentele picante si sarea, bea suficienta apa si lichide, limiteaza grasimile, alcoolul si zaharurile simple, portii mici.
  • Terapia medicamentoasă și intervenția chirurgicală.
  • Nutriționiștii sunt lideri în aplicarea regimurilor dietetice, iar fizioterapeuții - în dozarea activității fizice, explică specialiștii din ziarul „Doctor”.