Care activități zilnice se dovedesc a fi mult mai dăunătoare în realitate?

dăunează

În numele să rămânem sănătoși și să ne protejăm de microorganismele patogene din jurul nostru, avem tendința de a face orice! Uneori, totuși, lucrurile pe care credem că le facem definitiv se dovedesc a fi dăunătoare.

Utilizarea excesivă a dezinfectantului pentru mâini

Suntem în mod constant tachinați de mediul murdar în care trăim, în special oamenii din marile orașe. Murdărie peste tot - în mijloacele de transport în comun, în birou, în grădini și parcuri, ca să nu mai vorbim de locuri de uz public, inclusiv restaurante, toalete, clădiri publice. Lista este teribil de lungă de listat, iar gândurile înfricoșătoare care vin la noi ne întunecă viața de zi cu zi și ne concentrează atenția asupra curățării continue a mâinilor.

Conform studiilor recente, multe geluri de mână antibacteriene conțin ingredientul triclosan, care este ineficient în uciderea bacteriilor, deoarece sunt rezistente la aceasta și sunt, de asemenea, dăunătoare pielii. Evitați utilizarea dezinfectanților cu acest ingredient. Același lucru este valabil și pentru săpunurile de toaletă.

Experimentarea cu produse pentru piele

Ce femeie nu este tentată să cumpere cele mai noi și „sofisticate” produse pentru piele și păr? Noi, femeilor, ne place să ne răsfățăm cu produse de înfrumusețare bune, dar citim destule pliante?

Nu numai ingredientele sunt importante, ci se pare că dermatologii. Schimbările bruște și frecvente ale produselor pentru piele au un efect mai dăunător decât benefic. Este nevoie de piele de cel puțin 6 până la 8 săptămâni pentru a simți efectele utilizării unui produs și majoritatea dintre noi tindem să-l aruncăm imediat ce suntem dezamăgiți de el.

Purtând flip flops

Se crede că tocurile înalte sunt dăunătoare piciorului, posturii și scheletului. Însă, potrivit ortopedilor, purtarea de flip-flops și sandale joase este la fel de dăunătoare pentru corp și schelet ca tocurile înalte.

Cu un pantof complet plat și deschis, nu există suport pentru oasele purtătoare ale picioarelor și acest lucru aduce un plus de disconfort și stres picioarelor. Coloana vertebrală este încărcată și aceasta poate fi o condiție prealabilă serioasă pentru alte probleme.

Mai multe despre acest subiect

Spălați-vă dinții după fiecare masă

Aceasta este o credință foarte comună, ceea ce este total greșit! Nu numai că nu este bine, ci este rău și pentru dinții tăi! Ca rezultat al mestecării și al salivației, acizii se acumulează în cavitatea bucală, necesari pentru descompunerea alimentelor. Acțiunea acestor acizi durează între 30 și 40 de minute, în funcție de alimentele pe care le consumăm.

Acești acizi slăbesc forțele de protecție ale smalțului dinților și dacă în acest moment adăugăm periuța de dinți la imaginea complicată - deteriorarea dinților este un fapt! De aceea, dacă vrei să te speli pe dinți după ce ai mâncat, asigură-te că au trecut cel puțin 30 de minute!

Sari peste mese în timpul zilei pentru a avea mai mult spațiu de mâncat seara

Practică extrem de greșită! Acest lucru acumulează depozite în organism care stochează grăsimi și alți nutrienți pentru „zilele ploioase”. Acest lucru încurcă și încetinește metabolismul și este posibil să aveți câteva inele deasupra.

Se bea doar apă îmbuteliată

Datorită prezumției că apa de la robinet este plină de tot felul de substanțe nocive, mulți oameni evită să o folosească până când este complet oprită. Dar accentul pus numai pe apa minerală poate duce la acumularea de cantități mari de minerale în exces, ceea ce nu este mai puțin dăunător.

De exemplu, în multe ape minerale, dintre care unele sunt lider pe piață, există o mineralizare suplimentară cu elementul fluor, care în cantități mari este dăunătoare. Prin urmare, citiți etichetele și alternați strict mineralul cu apa de izvor.

Abuzul de suplimente alimentare

Doar pentru că un produs medical este promovat ca fiind util și necesar pentru sănătate, nu înseamnă neapărat acest lucru! Mai ales când vine vorba de utilizarea excesivă. Mulți oameni decid singuri că au nevoie de un supliment fără a consulta un medic. Și importarea unei cantități suplimentare de articole poate fi mult mai dăunătoare decât credem.