Guma de mestecat nu este ceea ce a fost înainte. Astăzi este îmbogățit cu multe funcții terapeutice și profilactice

Una dintre cele mai importante este prevenirea cariilor. Guma de mestecat îndepărtează resturile alimentare și provoacă salivație severă, care acționează ca un duș natural pentru dinți. Cu toate acestea, dacă o bucată de gumă se lipeste și se blochează într-o fisură dentară, aceasta poate accelera dezvoltarea cariilor deja formate.

fiți

Majoritatea alimentelor pe care le consumăm sunt moi. Mestecatul nu dă prea multă presiune asupra maxilarului inferior. Pentru a-l menține într-o formă bună, mulți stomatologi recomandă mestecarea gumei după mese timp de 3-5 minute, crescând treptat la 7 minute.

Secreția mai multor salive în combinație cu mișcări de mestecat mai active are un efect benefic asupra activității digestive - alimentele consumate sunt procesate mai repede și mai ușor. Cu toate acestea, nu utilizați gumă de mestecat înainte de a mânca. Secreția sucurilor gastrice pe stomacul gol poate provoca gastrită și alte probleme de stomac.

În timpul primului război mondial, soldaților americani li se oferea adesea gumă de mestecat pentru a ameliora stresul și a se concentra mai ușor. Chiar și astăzi, mulți oameni de știință sunt convinși de aceste proprietăți, dar alții sunt sceptici și chiar susțin că guma de mestecat distrage atenția. Unii chiar îl consideră complet inutil. Potrivit acestora, o igienă orală bună și clătirea gurii cu apă după mese, atunci când nu aveți perie și pastă la îndemână, este o măsură preventivă suficient de fiabilă împotriva cariilor dentare. Și pentru mișcarea maxilarului, pentru sănătatea bună a dinților și a gingiilor puteți mânca morcovi și mere.

Recomandarea specialiștilor este să folosești gumă de mestecat fără zahăr și să nu exagerezi cu mestecat - nu mai mult de 2-3 ori pe zi după mese și nu mai mult de 7 minute, scrie ziarul „Totul pentru familie”.