Laptele de turmeric vă va stimula sănătatea

În loc să adăugați ingrediente nesănătoase în lapte, cum ar fi pudra de ciocolată, zahărul și smântâna, începeți să adăugați turmeric. Laptele cu acest condiment vă va întări sistemul imunitar, relatează top10homeremedies.com. Iată beneficiile pentru sănătate:

beneficii
Laptele de turmeric vă va stimula sănătatea
  1. Tratează răcelile și tusea

Curcuma are proprietăți antiseptice și antiinflamatorii care combate cu succes infecțiile și tusea.

  1. Detoxifierea corpului

Condimentul a fost folosit pentru purificarea corpului de secole. Curcuma îmbunătățește circulația sângelui și stimulează sistemul limfatic, care este un mecanism natural pentru drenarea corpului. Poate fi folosit și pentru detoxifierea ficatului.

  1. Calmează durerile articulare

Curcuma are proprietăți antiinflamatorii și analgezice, făcându-l potrivit pentru ameliorarea durerii, umflăturilor și inflamațiilor asociate artritei. Această băutură întărește oasele și articulațiile și îmbunătățește flexibilitatea.

  1. Ameliorează durerile de cap

Curcuma este o sursă bogată de antioxidanți, ceea ce îl face un calmant natural eficient și va afecta durerile de cap.

  1. Crește imunitatea și combate bolile

Proprietățile antivirale ale acestui condiment cresc imunitatea naturală și previn înmulțirea virușilor, protejând astfel chiar și infecțiile precum hepatita. Studiile arată, de asemenea, că turmericul încetinește progresia bolii Alzheimer și chiar reduce riscul de cancer.

  1. Îmbunătățește somnul

Consumul unui pahar de lapte cald cu curcuma cu o oră înainte de culcare va îmbunătăți calitatea somnului. Laptele conține substanțe chimice serotonină și melatonină, care joacă un rol important în diferitele etape ale ciclului de somn, iar condimentul reduce stresul și relaxează corpul.

  1. Ameliorează durerile menstruale

Consumul unui pahar de lapte cu turmeric în fiecare zi poate reduce crampele și contracțiile musculare, datorită proprietăților antispastice.

  1. Accelerează pierderea în greutate

Compușii conținuți în curcumă ajută organismul să descompună grăsimile mai repede și să stimuleze metabolismul, ceea ce duce la pierderea în greutate mai rapidă.

Laptele de curcuma combate cancerul de sân, ficat, colon și prostată, ameliorează depresia, stimulează sistemul digestiv, accelerează vindecarea rănilor și protejează împotriva bolilor cardiovasculare.

Rețetă pentru lapte cu curcuma

Ingrediente: Lapte, curcuma, piper, scorțișoară, cardamom, ulei de cocos și miere

Mod de preparare: Se toarnă un pahar de lapte într-o cratiță și se încălzește. Adăugați ½ o linguriță de pudră de turmeric, ½ o linguriță de piper negru. Adăugați un băț de scorțișoară. Scoateți semințele de cardamom de pe păstăi și adăugați-le la soluție. Adăugați uleiul de cocos și gătiți câteva minute. Apoi se strecoară și se îndulcește cu puțină miere.

Laptele de casă cu curcuma este gata! Bea-l ziua sau noaptea înainte de culcare.