Pierderea în greutate, netezirea ridurilor, reducerea stresului. Cel mai plăcut lucru din lume are mult mai multe efecte pozitive decât crezi. Antrenorul vedetei Harley Pasternak explică de ce sexul este atât de sănătos:
1. Sexul ameliorează stresul
Persoanele active sexual răspund mai bine la situațiile stresante și au, în general, niveluri mai scăzute de stres. Acest lucru este potrivit lui Harley Pasternak, deoarece sexul eliberează hormonul anti-stres oxitocină.
2. Sexul este bun pentru inimă
Potrivit antrenorului, sexul aduce beneficii și sănătății sistemului cardiovascular: îmbunătățirea circulației sanguine, scăderea colesterolului și scăderea tensiunii arteriale sunt doar câteva dintre beneficiile reciproce.
3. Sexul ajută la slăbit
„Activitatea sexuală este doar asta - activitate”, spune Pasternak. El subliniază că 30 de minute de sex arde 200 de calorii.
4. Sexul ajută la un somn bun
Din nou, este implicat hormonul oxitocină: în acest caz, distribuția acestuia duce la relaxare absolută și somn profund. Și un somn mai bun noaptea, potrivit lui Pasternak, duce la pierderea în greutate, mai puțin stres, îmbunătățirea sistemului imunitar și bunăstarea generală.
5. Sexul ameliorează durerea
„Știu că sexul este probabil ultimul lucru pe care îl faci dacă ai migrenă, dureri cronice sau menstruale, dar gândește-te la asta:„ Sexul a fost legat de mai multe ori de ameliorarea durerii, mai ales în aceste cazuri ”, a spus Pasternak. Sugestia sa este de a încerca „sexul ca terapie alternativă” data viitoare.
6. Sexul întărește sistemul imunitar
Vestea bună în sezonul gripal: preludiul stimulează sistemul imunitar. „Sexul respinge răcelile, gripa și alte infecții, deoarece crește nivelul anticorpilor de imunoglobulină din organism”, spune Pasternak. "Deci, este logic ca persoanele active din punct de vedere sexual să se îmbolnăvească în mod semnificativ mai rar decât abstinenții.".
7. Sexul îți poate îmbunătăți relația
Oamenii de știință din Zürich au descoperit că sexul scade cortizolul și crește oxitocina, ceea ce promovează comunicarea pozitivă și evitarea certurilor zgomotoase în situații stresante.
8. Sexul îți îmbunătățește aspectul
Când o persoană este bună este patul, aceasta îi afectează aspectul general. Chiar dacă faceți sex doar de două ori pe săptămână, acesta crește hormonul DHEA, despre care studiile spun că reface țesutul, îmbunătățește tenul și chiar stimulează producția de colagen natural, care combate ridurile.
- Cumpărați mâncare acasă în mod corespunzător De ce citirea etichetelor este atât de importantă Revista pentru femei
- Natalia Simeonova, sinceră până la durere, a explicat de ce era atât de grasă!
- Secțiunea periculoasă a autostrăzii; Thrace De ce este atât de așteptată reparația - În întreaga lume și în țara noastră - BNT News
- Nuci; de ce nucile sunt atât de bune pentru sănătate
- Opt motive pentru a face sex în fiecare zi - Curios