opțiuni

Dietele pentru slăbit nu sunt întotdeauna tolerabile și nu atât de plăcute, dar variantele de fructe și legume sunt delicioase și, fără îndoială, utile. Un alt avantaj este că nu trebuie să pregătești mesele, ceea ce la rândul tău înseamnă mai mult timp pentru activitățile tale preferate. Prin urmare, în rândurile următoare vă oferim una - scăderea în greutate cu pepene verde. Este o modalitate minunată de vară de a slăbi, care are un efect de curățare.

Înainte de a vă familiariza cu dieta, să vedem de ce fructele suculente sunt bune pentru organism.

De ce este util pepenele verde?

Pepenele verde este bogat în pectine, vitamine, celuloză, antioxidanți și multe alte substanțe de care organismul uman are nevoie pentru a fi sănătos și pentru a funcționa corespunzător.

Doar o felie de fruct poate satisface nevoia zilnică a unei persoane de potasiu și sodiu, ceea ce este bun pentru inima și echilibrul electrolitic.

Fructul are vitamine din grupele B, PP, A, de asemenea C, E și beta-caroten. Oligoelementele sunt reprezentate de potasiu, calciu, fosfor, magneziu, sodiu, fier.

Cât despre purificare, Suc de pepene verde este un instrument excelent pentru îndepărtarea toxinelor și a substanțelor nocive din organism, curățarea rinichilor. Cu toate acestea, este necesar să știm că persoanele care au probleme cu rinichii nu ar trebui să respecte o astfel de dietă, având în vedere povara grea asupra organismului. Aceasta este principala contraindicație pentru urmarea acestei diete.

Pierderea în greutate cu pepene verde

  1. Pentru a obține o scădere rapidă în greutate cu câteva kilograme, pentru 3-4 pot fi consumate doar pepene verde și uneori li se permite să mănânce o felie de pâine integrală. Separarea a 3-4 kilograme de greutate corporală este garantată.
  2. O altă opțiune pentru pierderea în greutate cu ajutorul fructelor suculente este consumul de brânză de vaci degresată și terci de orez.

  • Mic dejun: 200 de grame de brânză de vaci degresată, 2-3 felii de pepene verde
  • Mic dejun: 1 felie de pepene verde
  • Prânz: terci de orez cu sare, fiert în apă (nu în lapte), 2-3 felii de fructe
  • Gustare după-amiaza: 50 de grame de brânză de vaci, pepene verde
  • Cina: terci de orez, pepene verde

Brânza de vaci și orezul nu sunt din greșeală un plus potrivit pentru fructele de vară și acum vom spune de ce.

Orezul stimulează perfect digestia intestinală și nu permite stomacului să fie leneș, iar pepenele verde este ușor de prelucrat.

Cașul îmbogățește corpul cu proteinele animale necesare și calciu, care pe parcursul dietei este spălat de țesutul osos.

Rezultatele care pot fi așteptate sunt de obicei egale cu 3-4 kilograme, pierdute în 4-5 zile.

Dieta cu pepene verde nu trebuie aplicat pentru o perioadă lungă de timp, deoarece corpul se epuizează. După o pauză de două săptămâni, puteți urma schema din nou pentru câteva zile.

Metoda, bazată pe consumul de fructe suculente, este o modalitate de lucru și plăcută de a slăbi, de a vindeca organele digestive și sistemul genito-urinar, în plus, pielea devine mai proaspătă și mai moale.