Actrița bea adesea apă cu el dimineața

oțet

Fiecare dintre noi are propriul ritual dimineața devreme. În plus față de periajul obligatoriu și duș, unii fac yoga sau alte exerciții de stretching, urmăresc știrile cu partenerul lor, beau cafea sau apă cu lămâie pentru a le stimula metabolismul. Și există vreunul dintre voi care ia oțet de mere.

Este posibil să fi auzit că unii dintre cunoscuții tăi beau apă cu oțet de mere pentru a se purifica, dar pentru tine aceasta este o combinație destul de ciudată. Oricât de neplăcut ți s-ar părea, crede-mă, are o serie de beneficii pentru organism. Acest lucru poate fi confirmat de Jennifer Aniston, care într-un interviu acordat Harper’s Bazaar în 2017 a dezvăluit că se bazează pe această băutură după trezire, în fiecare zi. Actrița nu explică exact cum să o pregătească, dar presupunem că vorbește despre aromarea apei calde cu puțin oțet de mere pur.

După doar o săptămână, timp în care ați înghițit băutura acră pe stomacul gol, efectul său este destul de vizibil pentru organism. Dacă nu vă place gustul, puteți adăuga puțină miere.

Potrivit nutriționistului Clara Clark, consumul de oțet de mere îmbunătățește sistemul digestiv, acționează antibacterian și îmbunătățește detoxifierea, reglează glicemia din diabet și rezistența la insulină, scade colesterolul rău și favorizează pierderea în greutate. Ea este convinsă că, dizolvată în apă, are proprietăți similare cu cele ale probioticelor.

Dacă nu ați băut încă apă caldă cu oțet pe stomacul gol, puteți adăuga până la 2 linguri într-o cană. Dacă doriți, puteți condimenta cu puțină miere și lămâie. Dacă reușiți să vă abstrați de la gustul mai intruziv, atunci încercați să-l pregătiți în fiecare dimineață timp de cel puțin o săptămână.

Dr. Clark a declarat pentru Zoe că unii oameni beau oțet de mere seara, dar dimineața este cel mai bun moment. Ea mai subliniază că, dacă nu o poți face, o altă opțiune este să bei înainte de fiecare masă, care are și un efect de curățare.

Îndepărtează umflăturile

Îmbunătățirea digestiei este unul dintre principalele beneficii ale consumului de oțet de mere în acest fel. Mai ales atunci când aveți balonare și gaze, acesta poate elimina aceste probleme atâta timp cât este luat în mod corespunzător.

După aproape o săptămână de băut regulat, stomacul nu mai este umflat și nu simți greutatea pe care o aveai în fiecare dimineață, deoarece metabolismul tău funcționează mai bine.

Apă cu lămâie și miere - pentru o zi mai proaspătă și mai mult

Crește energia

Există oameni care cu siguranță au nevoie de cel puțin o cafea dimineața pentru a se trezi și a se pregăti pentru muncă. Ei bine, acest lucru se poate face și cu ceai sau apă cu oțet de mere.

Chiar și fără cofeină, o persoană se simte mai energică, ceea ce este ajutat de băutura acră. Tonul său crescut se datorează nu numai substanțelor din oțetul de mere, ci și lămâii, care reîmprospătează și îmbunătățește starea de spirit.

Face pielea mai sănătoasă și mai frumoasă

De aceea, Jennifer Aniston bea apă cu oțet de mere în fiecare zi. Uitându-te la fața ei, îți dai seama ce vârstă are? După ce a consumat băutura, pielea ei este mai bună, deoarece are proprietăți antioxidante puternice. În plus, previne apariția coșurilor și elimină stresul oxidativ, care distruge celulele și duce la apariția ridurilor și a liniilor fine.

Oțetul natural de mere curăță și combate acneea neplăcută, îmbunătățește și tonusul pielii.