joasă

Velina Tomova

Suntem obișnuiți să gândim asta tocurile înalte sunt cel mai mare dușman al picioarelor. Postură nenaturală a piciorului, mare pericol de entorse la gleznă, tulburări circulatorii, mai ales atunci când pantofii sunt strânși etc.

Și am primit cu toții cu mare bucurie pantofi de balerină plate și ușoarePentru că a pus capăt torturii cu tocuri.

Am putea fi acum atât eleganți, cât și confortabili, mai ales vara.

Ne-am simțit ca și cum putem merge pe jos la mare în comoditățile noastre, încălțăminte joasă și plată.

Cu toate acestea, lipsa suportului piciorului, talpa perfect plană și degetele prea ascuțite ale pantofilor joși s-au dovedit la fel de dăunătoare ca și tocurile înalte.

Când o persoană poartă încălțăminte joasă, absolut inconștient începe să-și târască picioarele.

Acest lucru duce la o schimbare a posturii corpului în timpul mersului, punctul de gravitație se schimbă și tensiunea pe arcul piciorului crește.

Coloana vertebrală și partea inferioară a spatelui suferă, de asemenea, deoarece corpul se relaxează. În același timp, datorită tălpii joase, se simte orice denivelare a drumului.

Tendoanele care acționează ca amortizoare încărcați și începeți durerea la viței și coapse.

„Mulțumesc” că ai purtat încălțăminte joasă prea mult timp puteți obține inflamația piciorului, crampe și probleme de spate.

Pentru a nu vi se întâmpla, trebuie să luați în considerare câteva lucruri.

Balerinelor preferate actuale cu orice preț pune branțuri ortopedice. Se sprijină pe picior și distribuie tensiunea uniform.

Vă va fi mai ușor să le schimbați atunci când se murdăresc, în loc să speli întregul pantof.

Purtați papuci mici doar când sunteți în vacanță, de la hotel la plajă, dar nu în oraș când trebuie să îndepliniți zece sarcini și să mergeți aproximativ 110 kilometri.

Du-te la lucru cu pantofi confortabili și schimbă-ți pantofii la birou. Faptul că cineva din autobuz sau metrou te va privi ciudat nu ar trebui să fie mai important decât faptul că picioarele tale se vor simți confortabil.

Alternează într-o zi cu pantofi mici, într-o zi cu mai mare. Acest lucru va alterna tipurile de încărcare și picioarele tale nu vor suferi.

După o zi lungă cu încălțăminte joasă, masează-ți picioarele rulezi o sticlă de bere înainte și înapoi cu piciorul.

Mai multe despre pantofi:

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">