Aceste arzătoare naturale de grăsime pot înlocui suplimentele

alimente

Să folosești sau nu arzătoare de grăsimi? Cel mai actual subiect în fiecare primăvară, chiar și pe tot parcursul anului, subiectul excesului de greutate este întotdeauna relevant. Puteți folosi puterea naturii fără a utiliza suplimente, desigur DA!

Iată ce ți-am pregătit în PARTEA 3

Ulei de cocos

Uleiul de cocos este unul dintre alimentele care vă pot stimula semnificativ metabolismul. Vorbind la figură, acizii grași cu lanț mediu (ACM) din uleiul de cocos accelerează metabolismul organismului, astfel încât arde mai multe calorii. Pe măsură ce SVMK crește nivelurile metabolice, uleiul de cocos este o grăsime alimentară care poate contribui, de fapt, la pierderea în greutate.

Este adevărat, ideea de grăsimi dietetice, care poate duce mai degrabă la pierderea în greutate decât la creșterea în greutate, este ciudată, dar asta se întâmplă. Mai ales atunci când nu consumați calorii care nu sunt necesare organismului și nevoilor sale. SVMK sunt ușor absorbite, se ard rapid și sunt utilizate ca energie în procesele metabolice. Prin urmare, cresc activitatea metabolică și chiar arde acizi grași cu lanț lung. Cu alte cuvinte, acizii grași cu lanț mediu nu numai că ard și produc energie, dar conduc și la arderea de grăsimi suplimentare.

Studiile arată că uleiul de cocos poate ajuta, de asemenea, la protejarea inimii, ficatului, rinichilor, prostatei și tractului digestiv de diferite boli. Poate întări oasele și dinții, poate contribui la pierderea în greutate, poate îmbunătăți sănătatea pielii și a părului. Poate ameliora simptomele asociate cu diabetul și chiar poate opri dezvoltarea proceselor degenerative din creier care duc la boala Alzheimer, boala Parkinson și alte tulburări neurologice. Ce mâncare uimitoare și sănătoasă! Nu există alte alimente, nici un alt ulei care să se apropie de ceea ce poate face uleiul de cocos. Și pe măsură ce cercetările continuă, cercetătorii descoperă în mod constant beneficii suplimentare și posibile utilizări ale acestei minuni naturale.

Pe scurt, dacă includeți ulei de cocos în dieta dvs., veți obține mult mai multe beneficii pentru sănătatea dumneavoastră generală, împărtășește vdahnovenia.bg.

Cum se folosește?

În mâncare, în rețete delicioase. Dacă bei cafea, poți încerca cafea blindată. Sau mănâncă doar 1 linguriță înainte de antrenament, adăugând 1 picătură de ulei esențial corespunzător. Alegerea uleiului esențial depinde de necesități. (Puteți adăuga grapefruit pentru arderea suplimentară a grăsimilor sau menta pentru a crește rezistența în timpul unui antrenament.)

Apă cu lămâie

Această băutură ajută la curățarea ficatului, ducând la o detoxifiere ușoară. Dacă ești serios în legătură cu pierderea tuturor kilogramelor în plus, atunci ficatul tău este cel care va „suferi lovitura”. El trebuie să filtreze toate toxinele, astfel încât un pic de ajutor va fi util. În plus, dacă suferiți de inflamație cronică, ficatul este deja suficient de greu. Așadar, este nevoie de puțin ajutor.

Cum se folosește?

Bea apă cu lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol. Folosiți sucul de ½ lămâie și adăugați 200 - 300 mililitri de apă filtrată. Bea în fiecare dimineață timp de 1 lună. Apoi, faceți o pauză de 1 lună și repetați, din nou timp de 1 lună.

Și dacă doriți să actualizați puțin programul, puteți include clorofilă sau iarbă de grâu. Ambele au puternice proprietăți detoxifiante.

Oțet de mere

În primul rând, subliniem că aici vorbim doar despre oțet de mere natural, nefiltrat, nepasteurizat. Cum să-l recunoaștem? Trebuie să fie tulbure și să aibă un precipitat. În ea plutesc mici „cârpe” pe fund, care sunt de fapt particule de ciupercă „mamă”. Sunt dovada faptului că oțetul a suferit o fermentație naturală. Oțet obișnuit, limpede și pasteurizat ... mai bine să nu-l consumăm, era și sub formă organică!

Deci, de ce exact oțetul de mere?

Oțetul de mere elimină toxinele din organism și are efect diuretic, eliminând excesul de apă din corp. În plus, oțetul stimulează metabolismul și stimulează arderea grăsimilor, ducând la pierderea treptată a greutății. Există o serie de alte beneficii pentru organism, cum ar fi:

-hrănește și normalizează nivelurile de pH din organism;

-un detoxifiant excelent care curăță ficatul;

-ajută organismul să scape de excesul de lichide acumulate, care provoacă umflături, disconfort și celulită;

-îmbunătățește sensibilitatea la insulină și multe altele.

Cum se folosește?

În fiecare dimineață, imediat după trezire, beți un pahar de apă cu o lingură de oțet adăugată. Acest lucru va ajuta la arderea grăsimilor în zona taliei.

Atenţie! Alegeți fie versiunea cu lămâie, fie cea cu oțet. Nu combinați ambele băuturi mult timp.

Ananas

Ananasul este un fruct exotic delicios. Deși este destul de bogat în zaharuri, este și extrem de bogat în enzime. Mai ales enzima bormealină, care este responsabilă pentru descompunerea proteinelor.

Și observați: ananasul este singurul fruct care poate fi consumat în siguranță împreună cu alte alimente. Mai ales cu carne și produse lactate. Este permis în combinație conform teoriei consumului separat, conform căruia fructele ar trebui consumate înainte de mese și în niciun caz în timpul, cu atât mai puțin după mese. Teoria este că acestea provoacă fermentație și putrefacție în intestine și, prin urmare, vă afectează în mod semnificativ digestia.

Ananasul nu numai că nu interferează, dar ajută și la digestie. Puteți mânca în siguranță una sau două bucăți în timpul sau după masă.

Cum se folosește?

-2-3 bucăți în timpul sau după masă.

-Ca suc, în băuturi.

-Prin combinarea cu celelalte arzătoare de grăsime descrise în cele 3 părți.