Dieta zilnică Alena Farmacia

În viața de zi cu zi, Allen mănâncă o dietă echilibrată și completă fără a rămâne fără diete și consideră că fiecare element alimentar pentru corpul nostru este foarte important. Nu-l întâmpin atât de mult antrenament în sala de sport. Singura regulă care aderă la o fată - ea controlează mărimea porției: Alain preferă să mănânce cu măsură și să evite sfârșitul meselor.

dieta

Încă o dată, Alain a sugerat să fie desfășurat la o prezentare de modă, o fată urmează o dietă specială, care se numește zâmbind „Vkusnyatinka”. Acest lucru ajută la ajustarea formei stelei și la pregătirea pentru evenimente importante. Meniul acestei diete constă în alimente:

  • Mic dejun: fulgi de ovăz fiert cu apă clocotită plus 1 linguriță. miere, salată de fructe și câteva linguri de iaurt (Farmacia prioritară în cireșe, piersici, caise);
  • Prânz: o porție de iaurt cu conținut scăzut de grăsime plus câteva mere coapte la cuptor (Alain mai adaugă puțin nuci și 1 linguriță de miere);
  • ceai de după-amiază: ceașcă de cafea organică plus 2 piersici mari sau caise;
  • Prânz: 200 g caise uscate, sau 150 g de amestec plus grapefruit confitat sau portocală.

Regimul de băut include băuturi sărate (cafea naturală, ceaiuri din plante și verdeață), apă carbogazoasă (minerală, de luat masa, decongelată).

Dacă ne întoarcem la dieta zilnică Alena Farmacia, este demn de remarcat faptul că vedeta permite o serie de excepții, care constă în faptul că admite uneori că Alain se bucură de gătit, ceea ce în alimentația femeilor este mai probabil să apară sub forma ciocolata si produse de patiserie. Cred că este corect să spunem că o astfel de dietă poate rezista oricărei fete care vrea să facă o ajustare a cifrelor.

Cu toate acestea, amintiți-vă că, înainte de a lua o dietă, cel mai bine este să consultați un medic.