bogat în vitamina E.

afla multe despre

colesterol 5 mg

glucide 10 g

3/4 linguriță migdale măcinate

1 linguriță zahăr pudră

3/4 linguriță zahăr pudră

Mod de preparare:

1 Se amestecă migdalele măcinate cu zahărul pudră și vanilia și se cerne. Separați albușurile spumă, apoi continuați să bateți, adăugând treptat zahăr, până când se obține o cremă groasă și pufoasă.

2 Amestecați crema cu ingredientele uscate, amestecând ușor cu o spatulă. Împarte aluatul în bucăți și colorează-l în funcție de preferințele tale.

3 Tapetați o tavă largă de copt cu hârtie pergament. Folosind un stilou, modelează pastele la aproximativ aceeași dimensiune și un număr par din fiecare culoare pe hârtie. Bateți tava de pe plită de mai multe ori pentru a elimina excesul de aer din aluat. Lăsați pastele la coajă timp de cel puțin 40 de minute. Dacă nu se pătează la atingere și suprafața lor este întărită, puneți-le la copt timp de aproximativ 10-12 minute la 160 ° C.

4 Pregătiți crema batând untul cu zahărul, laptele și vanilia. Colorează-l după dorință. Lipiți pastele două câte două cu smântână.

Lăsați pastele să se răcească complet înainte de ao scoate din hârtie.

Pentru informații mai practice și utile, sugestii delicioase și întâlniri cu nutriționiști și bloggeri culinari, căutați revista „Rețete de sănătate”.

În noul nostru număr veți găsi oferte culinare fascinante. Veți afla mai multe despre alimentele organice și dacă acestea beneficiază cu adevărat. Veți afla mai multe despre alimentele care topesc grăsimile în jurul taliei. Iată șase feluri de mâncare cu avocado.

Dacă ești un fan al vegetarianismului, există rețete interesante pentru tine. Din paginile noastre va fi clar care sunt cele mai ciudate deserturi din lume.

Vă vom oferi idei pentru aperitive cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă mângâia palatul și care vă vor ajuta să slăbiți. În fiecare secțiune gătim și cu superalimente.

Vă vom întâlni și cu anason - maestrul divers din bucătărie, iar invitatul nostru special este Vanya Filipova de la Culinary cu mine, care ne va duce în jurul lumii sale culinare. Tortul ei cu alune de ciocolată ispitește de pe coperta noastră.

De la Ekaterina Mircheva, creatorul blogului My Candy Kitchen, vom afla ce capodopere delicioase putem transforma resturile de carne albă.

În număr veți găsi rețete pentru a trata oaspeții dragi, precum și un meniu săptămânal potrivit pentru diabetici. Iată câteva soiuri irezistibile de plăcintă. Vă vom întâlni cu turnul culinar babilonian - bucătăria evreiască, precum și mai multe tipuri de chutney și maioneză cu nuci.

De la psihiatrul Dr. Mladen Penchev veți înțelege rolul vinului roșu ca prevenire împotriva bolilor degenerative ale creierului, iar rețetele pe care nu trebuie să le ratați sunt peste 100!