somnul

Ce este bine pentru fiecare mamă să știe despre adormirea bebelușului

Acesta este ceva la care visează fiecare mamă - momentul în care bebelușul doarme în sfârșit toată noaptea. Și nu este singura care visează la asta. Prietenii empatici, rudele, vecinii și chiar medicul pediatru au tendința de a ne oferi sfaturi despre cum să facem bebelușul să doarmă ușor după limita aproape magică a celei de-a treia luni.

Există o singură problemă: majoritatea acestor sfaturi sunt înșelătoare. Părinții au tendința de a încerca totul în speranța de a-și face bebelușul să doarmă devreme, dar chiar și cu cele mai bune intenții, multe mame cauzează în mod accidental probleme în tiparele de somn ale copiilor lor. Iată câteva dintre cele mai comune mituri despre bebeluși și adormirea lor.

1. Nu este niciodată prea devreme pentru a învăța un bebeluș să doarmă conform unui program

Nu asa. Dacă părinții sunt rezonabili, vor renunța la iluzia de a controla somnul bebelușului în primele 1-2 luni după naștere. În primele săptămâni de viață, nou-născuții au propriul lor program, iar treaba noastră este să ne adaptăm la acesta și să le satisfacem nevoile.

Bebelușii nu se nasc cu un ritm circadian. Se dezvoltă în timp. Aceasta înseamnă că mamele ar trebui să încerce să se odihnească în aceleași perioade de timp ciudate în care dorm bebelușii lor. Odată ce bebelușul este mai mare decât această perioadă, începe să-și construiască un sentiment al ciclului zilei și al nopții.

2. Până la vârsta de 3 luni, bebelușii ar fi trebuit să învețe să doarmă noaptea

Dacă bebelușul nostru nu doarme toată noaptea când are 3 luni, nu înseamnă că ceva nu este în regulă. La această vârstă, mulți copii dorm 5-6 ore la un moment dat - ceea ce este încă mult mai bun decât somnul de o oră la care mamele au trebuit să se adapteze. Dar chiar dacă bebelușul nostru nu doarme 5-6 ore pe noapte, acest lucru nu este, de asemenea, neobișnuit - unii nou-născuți încep să o facă abia la vârsta de 4 luni.

3. Dacă adăugăm terci de orez în sticlă înainte de culcare, bebelușul va dormi mai mult

La un moment dat putem auzi astfel de sfaturi. Chiar și unii pediatri cred acest mit. Dar, chiar dacă sună într-o oarecare măsură logic, nu există dovezi că funcționează cu adevărat. Conform rezultatelor studiilor, bebelușii care mănâncă terci de orez la culcare nu dorm mai mult decât alții.

Dar, mai important, a oferi terci de orez copiilor sub 4 luni este chiar periculos. Dacă sistemul digestiv al bebelușului nu este suficient dezvoltat, terciul poate provoca disconfort sau chiar duce la alergii alimentare.

Cel mai bine este să te ții de o sticlă standard de lapte înainte de culcare și să lași copilul să se trezească din foame, nu din dureri de stomac, spun experții.

4. Este important să răspundem imediat la plânsul bebelușului noaptea - de ce altfel am avea un monitor pentru bebeluși

Nu există o singură modalitate corectă de a adormi bebelușul. Dar unele mame sunt atât de îngrijorate de bunăstarea bebelușului lor, încât deseori exagerează noaptea. Cu monitoarele pentru copii, părinții pot auzi fiecare sunet pe care îl scoate copilul, dar nu este nevoie să reacționăm rapid la fiecare scâncet.

Una dintre cele mai mari surse de probleme de somn la nou-născuți este mama bine intenționată, căreia îi pasă prea mult de fiecare sunet pe care îl face copilul. De îndată ce au 4 luni, bebelușii trebuie să înceapă să învețe tehnici despre cum să se calmeze atunci când se trezesc în toiul nopții.

Dacă bebelușul plânge, dar scutecul este curat, nu este nimic scuipat și nu există semne aparente de disconfort, este bine ca mama să se asigure că copilul ei este OK și apoi să părăsească camera pentru a-i permite să învață să adormi doar din nou. Ce părinți.