Lumina este importantă pentru noi, dar poate fi și dăunătoare. Dacă ochiul nu are o protecție adecvată, lumina creează radicali liberi dăunători care pot deteriora grav celulele din ochi. Acest lucru poate duce la afectarea vederii. În plus față de lumină, poluarea mediului cu gaze industriale dăunătoare, chiar și dieta noastră (de exemplu, grăsimi hidrogenate, alcool) poate crea radicali liberi dăunători. Organismul produce proprii antioxidanți pentru a suprima acești radicali liberi, dar se bazează și pe adăugarea de antioxidanți naturali din alimente sau suplimente nutritive pentru o protecție completă. O alimentație bună este importantă pentru a vă menține ochii sănătoși pe tot parcursul vieții.

vara

Luteina și Zeaxantina sunt carotenoide vegetale care nu sunt sintetizate de corpul uman și trebuie obținute prin alimente. Se găsesc în multe plante cu frunze verzi și în fructe și legume înflorite. Luteina și Zeaxantina sunt cele două componente principale ale maculei retiniene. Acestea sunt singurele carotenoide găsite atât în ​​macula, cât și în lentila ochiului uman și au o funcție duală - acționează ca antioxidanți puternici și ajută la formarea unui strat protector care filtrează lumina și menține funcția fotoreceptorilor din macula.

Beta-carotenul se găsește în morcovi, ardei, dovleci și multe alte fructe și legume cu culori portocalii, galbene și roșii, precum și în legume cu frunze de culoare verde închis. Luate în organism dintr-o moleculă de beta-caroten, se formează două molecule de retinol, iar corpul convertește doar atât cât are nevoie. Beta-carotenul (provitamina A) ajută la protejarea lipidelor membranei și a altor substanțe de oxidare, care are loc sub influența radicalilor liberi. Provitamina A susține funcția sistemului imunitar al corpului și este importantă pentru celulă ca componentă a purpurii vizuale rodopsină.

Vitamina E protejează celulele de stresul oxidativ, care este deosebit de important pentru celulele retiniene.

Cu produsul LuteMix, Phytopharma oferă o combinație de nutrienți de înaltă calitate care vă ajută să vă mențineți vederea bună.

Dragă/Sănătate

Produsul bulgar curăță plămânii și combate dependența de nicotină

Plămânii sunt unul dintre cele mai active organe și cu siguranță unul dintre cele mai importante. Putem suporta săptămâni fără mâncare și zile fără apă, dar fără aer - nu

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Mituri despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le cunoaștem

Uneori, prejudecățile legate de alimentația sănătoasă pot fi greu de depășit. De aceea, am adunat pentru dvs. câteva dintre cele mai populare declarații despre el, cu care îl vom dezmembra

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Care este cea mai potrivită metodă pentru efectuarea amigdalectomiei (îndepărtarea amigdalelor)

Amigdalele sunt organe limfoide care se află în partea interioară a cavității bucale. Sunt acumulări de țesut pe ambele părți ale gâtului

Exerciții de 10 minute cu efect unic (+ video)

Cercetări recente au arătat că un antrenament de 10 minute poate aduce aceleași beneficii ca un jogging de 45 de minute și un antrenament de 30 de minute în sala de gimnastică.