înainte

Este vară, vreme pentru mare și plajă. Ca întotdeauna, însă, soarele este prea puternic, mai ales la prânz și după-amiaza devreme. Greșelile pe care le facem pe plajă duc la arsuri. Înainte de a merge acolo, iată câteva sfaturi simple care vă pot salva această experiență neplăcută.

Este bine să aveți o pregătire prealabilă înainte de mare. Ar trebui să înceapă cu două săptămâni înainte de pauză. Un pat de bronzat, un autobronzant sau o expunere treptată la soare ar face trucul. În orice caz, în primele zile nu ar trebui să petreci mult timp pe plajă. Sunt suficiente 30-40 de minute. Aplicați protecție solară cu 20 de minute înainte de a vă îndrepta spre plajă. Acordați atenție părților proeminente ale corpului, cum ar fi nasul, pieptul, umerii, genunchii și urechile. În acest fel, vă va absorbi și vă va proteja în timp ce mergeți. Odată ajuns, repetați procedura.

Pentru persoanele cu pielea mai albă și mai sensibilă, produsele de protecție solară cu un factor ridicat sunt cele mai potrivite. Chiar și după ce ați aplicat mult, acordați atenție nasului și urechilor. Aceste zone ard cel mai rapid și cel mai dureros. Nu uitați o pălărie de plajă și ochelari de soare. Fața este extrem de sensibilă la lumina soarelui. Verificați întotdeauna data de expirare a protecției solare chiar și în momentul achiziției. Dacă aplicați o cremă expirată, efectul va fi zero. Respectați orele de bronzare sănătoase - până la 10-11 dimineața și după ora 16 În orele calde de prânz este mult mai probabil să ardeți.

Nu dormi pe plajă. Stând într-o poziție mult timp duce la arsuri. Aveți întotdeauna la dispoziție o umbrelă. În acest fel, puteți evita parțial arsurile, deoarece nu sunteți asigurați împotriva soarelui puternic și a reflexiilor razelor din nisip. Dacă scopul tău este să te bronzezi, atunci reține că acest lucru se întâmplă și la umbră. Nu este necesar să rămâneți permanent în zona de pericol din afara umbrelei, deoarece vă veți arde inevitabil. Dacă sunteți predispus la arsuri, nu stați mult timp în apă. Atrage razele soarelui. Din același motiv, după plecare, ștergeți bine cu un prosop.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI