Puls.bg | 24 noiembrie 2013 | 5

care sunt

Colesterol este o lipidă, o substanță grasă albă, ceroasă, insolubilă în apă, care este excretată de ficat. Este vital pentru funcționarea normală a corpului. Participă la o serie de procese metabolice, inclusiv la sinteza hormonilor (androgeni și estrogeni; cortizol, corticosteroizi etc.), acizi biliari și vitamina D. Principala unitate structurală este membranele celulare.

În organism, colesterolul este transportat prin plasma din sânge. Acest proces se desfășoară prin intermediul a două sisteme cheie din sânge, care includ complexe moleculare specifice de lipide și proteine. Acestea sunt lipoproteine LDL cu densitate mică și HDL cu densitate mare.

Lipoproteine ​​cu densitate scăzută livrează colesterolul din ficat către celule. Sunt un complex al unei molecule mari de grăsime de care sunt atașate proteinele. Acest colesterol este numit colesterol „rău”, deoarece valorile sale superioare valorii normale se datorează îngroșării grase a arterelor, cauza dezvoltării unui număr de boli cardiovasculare.

Funcția de lipoproteine ​​cu densitate mare este de a elimina colesterolul în exces din celule, inclusiv de cele ale arterelor, și de a-l „returna” în ficat, unde este descompus sau excretat din corp ca deșeu. Pentru această funcție, lipoproteinele cu densitate mare sunt numite colesterol „bun”.

Colesterolul este o substanță care este sintetizată de corpul uman și de speciile animale. Corpul nostru este capabil să își satisfacă singur nevoile colesterolul dumneavoastră. Cu toate acestea, intră în corpul uman odată cu alimentele pe care le consumăm, în principal din produse de origine animală. În cantități mici, colesterolul este sintetizat și de plante și ciuperci.

O altă formă de grăsime din sânge sunt trigliceride. Acestea acumulează cea mai mare parte a grăsimii din corp și, respectiv, sunt absorbite mai mult prin alimente. Trigliceridele plasmatice sunt derivate din grăsimile din dieta noastră sau sunt formate din alte surse de energie din organism, cum ar fi carbohidrații. Caloriile neutilizate sunt transformate în trigliceride, care se acumulează sub formă de depozite sub formă de celule adipoase. Când este nevoie de energie și nu există aport alimentar, celulele adipoase folosesc trigliceride pentru a o produce.

Este important pentru sănătatea corpului menținerea limitelor de referință ale colesterolului și trigliceridelor.

Care sunt valorile normale ale colesterolului?

Nivelurile normale de colesterol variază de la 3,6 mmol/litru la 7,8 mmol/litru. În general, în cercurile medicale valorile sunt mai mari 5 mmol/l sunt considerate mari și indică un risc crescut de boli cardiovasculare.

Cum pot fi interpretate nivelurile de colesterol:

  • valorile dorite până la 5 mmol/l sau 200 mg/dL,
  • colesterol ușor crescut - 5 până la 6,4 mmol/l și moderat crescut - 6,5 până la 7,8 mmol/l sau 200 până la 239 mg/dL
  • colesterol foarte ridicat - peste 7,8 mmol/l sau 240 mg/dL.
  • În prezența altor factori, cum ar fi fumatul, hipertensiunea arterială, o problemă cardiacă preexistentă, nivelul de sănătate recomandat poate fi de până la 2 mmol/l.

De ce colesterolul ridicat este periculos?

Prin consumul multor grăsimi cu alimente, mai ales atunci când este de origine animală, sângele este saturat cu colesterol „rău”, care se acumulează în artere, determinându-le să se îngroașe și să-și îngusteze lumenul. - ateroscleroza. Acest lucru poate duce ulterior la:

  • Elevat riscul bolilor coronariene - când fluxul sanguin și aportul de oxigen către inimă sunt afectate,
  • Infarct - mai des datorită blocării unei artere coronare care furnizează sânge și oxigen unei părți a mușchiului inimii.
  • Angina - durere la nivelul inimii, care apare în crize și se datorează fluxului sanguin insuficient. Se manifestă cu radiații de durere la umărul stâng, eventual la gât, maxilarul inferior.
  • Alții boli cardiovasculare;
  • Accident vascular cerebral și microstroke - datorită blocării unui vas de sânge cerebral, care împiedică fluxul sanguin. Ca urmare, celulele creierului mor. Accidentul vascular cerebral poate fi hemoragic, adică datorat unei hemoragii cerebrale.

Cum se face diagnosticul?

Nu există simptome prin care pacientul să poată recunoaște prezența unor niveluri ridicate de colesterol la examinare sau palpare de către medic sau prin senzații. Unele senzații subiective se pot spune doar în prezența aterosclerozei și pot fi exprimate în dureri paroxistice în zona inimii, dureri la nivelul picioarelor în timpul exercițiului, care este cauzată și de lumenul îngust al vaselor de sânge, microstroke, insuficiență cardiacă, care în ele însele sunt deja complicații ale hipercolesterolemiei.

Se crede că formarea de mici puncte galbene pe piele, în special în jurul ochilor, este indicativă a colesterolului ridicat, la care unele sunt mai sensibile.

Deși nu există semne de colesterol ridicat, acesta este ușor de detectat de către elementar Test de sange. Este recomandat să nu consumați alimente cu 12 ore înainte de test pentru a obține rezultate fiabile. Sângele poate fi administrat intravenos sau de la deget.

Testul ar trebui să includă atât LDL cât și HDL și trigliceride.

Pentru a menține colesterolul normal?

  • Pentru a preveni creșterea colesterolului ar trebui să se limiteze consumul de alimente, care sunt bogate în ea, cum ar fi carnea și produsele lactate integrale și Grăsime saturată, care sunt conținute în feluri de mâncare grase, cârnați, gustări, produse prăjite, sosuri, cofetărie - prăjituri, cupcakes etc.

  • Chiar dacă ești atent atunci când mănânci, dacă nu ești mișcare, nivelurile de colesterol rău pot crește, iar nivelurile de colesterol bun pot rămâne scăzute.
  • S-a dovedit că la fumători și utilizatori alcool colesterolul este ridicat.
  • Colesterolul LDL rău se dezvoltă și în prezența unora boli și afecțiuni precum hipertensiunea arterială, diabetul, trigliceridele ridicate, bolile renale și hepatice, hipotiroidismul.

  • Motivul valorilor peste normă poate fi și genetic. Factorul ereditar este ridicat dacă tatăl sau fratele suferă de boli coronariene sau a suferit un accident vascular cerebral înainte de 55 de ani sau mama/sora până la 65 de ani. Există un astfel de risc în prezența unui membru al familiei cu colesterol ridicat sau hiperlipidemie.

  • În general, bărbații sunt mai predispuși la colesterol ridicat decât femeile și, odată cu vârsta, acest risc crește la ambele sexe. Femeile care menopauza mai devreme decât de obicei ar trebui, de asemenea, să fie mult mai atenți.

  • Există persoane care sunt mai predispuse la colesterol ridicat. Diagnosticul este destul de frecvent în rândul bulgarilor, ceea ce explică rata ridicată a mortalității datorată bolilor cardiovasculare - deja peste 60%.

Prevenirea colesterolului presupune respectarea câtorva reguli simple:


Mișcare, cel puțin 30 de minute de mers pe zi - alimentatie sanatoasa cu consum crescut de fructe, legume, cereale integrale si alegerea grasimilor bune si evitarea saturarii - somn suficient 7-8 ore pe zi - menținerea unei greutăți corporale normale - renunțarea la fumat și abuzul de alcool.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.