Râsul este sănătate! Am auzit-o de multe ori și acum este timpul să analizăm dovezile științifice că acesta este un fapt!

sănătate
Ameliorează durerea
Când râdem, creierul nostru produce endorfine, care sunt de 500 de ori mai eficiente pentru a elimina durerea morfinei!

Într-un experiment, studenții care au urmărit mai întâi o comedie și apoi au experimentat au reușit să-și păstreze mâna în apă rece ca gheața cu 40% mai mult decât cei care nu au văzut-o.

Oamenii care râd prezintă adesea o nevoie semnificativ mai mică de analgezice după operație decât cei care nu râd în mod regulat.


Reduce stresul
Într-un studiu pe diabetici care au suferit un atac de cord, s-au jucat comedii de 30 de minute în fiecare zi, ceea ce a redus riscul de atac de cord recurent de 5 ori.

Terapia prin râs arată un efect pozitiv semnificativ asupra calitatea somnului.


Ai grijă de sănătatea inimii tale
Vizionarea unui film amuzant mărește circulația sângelui cu 22%, ceea ce îmbunătățește condițiile în care funcționează inima și îl poate proteja de infarct.

1 minut de râs intens (până la o abdomen) ridică ritmul cardiac la aceleași niveluri ca și 10 minute pe un aparat de vâslit.


Și altele
10-15 minute de râs ard aproximativ 50 kcal.
Râsul crește nivelul de imunoglobulină cu 14%, ceea ce întărește sistemul imunitar.
Vă crește nivelul de energie.
Îmbunătățește respirația (crește aportul de oxigen).


În plus, râsete:

este întotdeauna disponibil

este complet natural

nu poate fi supradozat

fără efecte secundare


* Vă dorim sărbători strălucitoare cu oamenii dragi, plini de multă dragoste și râsete:

Postat: 17.04.2014/Vizualizat: 4119 ori/Comentarii (0)
Autor: Veselka Petrova

Mai multe de la Health

Adăugați comentariul dvs. la articol

Vă rugăm să scrieți în chirilică și cu litere mici