Înlocuiți cina cu fructe și veți intra rapid în formă

  • kilogramele

    Se pare că pepenele verde nu este doar foarte gustos, ci și foarte util.

    Dacă mănânci regulat acest fruct dulce, îți vei reduce tensiunea arterială crescută și te vei proteja de un atac de cord, jură experții.

    Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele supraponderale, deoarece reduce drastic riscul de atac de cord în timpul verii fierbinți.

    "Presiunea asupra aortei și a inimii scade după consumul de pepene verde", a spus prof. Arturo Figueroa de la Universitatea din Florida, SUA. El sfătuiește să mănânci pepene verde în sezonul rece, pentru că atunci riscul de infarct este și mai grav.

    „Mai mulți oameni mor din cauza unui infarct atunci când este frig, deoarece stresul asupra corpului din încercarea de a-l menține cald crește tensiunea arterială. Acest lucru face ca inima să lucreze mai greu, ceea ce înseamnă că oamenii se confruntă cu un risc mai mare de atac de cord și accident vascular cerebral ", a adăugat specialistul.

    Dar pepenele verde ajută foarte mult să scape de kilogramele în plus. Ori de câte ori ai chef să mănânci ceva dulce, îl poți înlocui cu acest fruct. Nutriționiștii spun că dacă înlocuiți cina cu pepene verde într-o săptămână, în curând veți pierde mult în greutate.