Să ne uităm la calitățile nutriționale ale perei.
PROPRIETĂȚILE PEREI PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE
- Una dintre cele mai importante caracteristici este capacitatea de a slăbi. Are această calitate datorită cantității sale mari de fibre, pectină și apă. Aceasta înseamnă că fătul petrece mai mult timp în stomac pentru a fi digerat. Cea mai mare cantitate de fibre și vitamine este conținută în scoarță, deci dacă nu suferiți de gastrită acută sau alte probleme gastro-intestinale grave, nu o curățați deloc.
- Pere curăță foarte bine corpul, din cauza fibrelor și a apei. Stimulează peristaltismul intestinal.
- Reduce concentrația de colesterol și trigliceride, datorită proprietăților sale detoxifiante.
- Acționează ca un diuretic, deoarece stimulează rinichii, ceea ce ajută la reducerea tensiunii arteriale.
- Datorită conținutului de vitamine B - complex, protejează sistemul cardiovascular, ajutând la evitarea aterosclerozei și a altor boli.
- Datorită conținutului de iod, para este potrivită pentru o dietă pentru hipertiroidism.
Așa funcționează pera și ajută la slăbit. Puteți să-l mâncați crud, purificat, copt, suc sau în combinație cu alte fructe.
- PERA ESTE CEL MAI UIMIT ȘI SĂNĂTOS FRUCTE
- Cartea reginei despre pierderea in greutate margarita
- Dietele extrem de stricte pentru slăbirea rapidă! Pentru femeie
- Îndulcitori artificiali pentru scăderea în greutate Bune sau rele
- Care este indicele glicemic al alimentelor dintr-o dietă de slăbit