Ulcerele, psoriazisul și artrita provin din stres sever

nervii

Multe dintre boli se datorează emoțiilor suprimate și stresului reținut în noi, spun medicii. Problema nu se află în experiențele în sine, ci în reacția noastră față de ele. „Cel mai important și sănătos lucru este să înveți să reziste loviturilor sorții, nu să transformi experiențele și grijile în boli constante”, spun experții din ultimul domeniu medical numit psihosomatică.

Aproximativ 500 de boli aparțin astăzi așa-numitelor. boli psihosomatice - adică. cele care se dezvoltă nu numai din motive fizice, ci și din motive psihice. Aceste boli sunt tratate mulți ani fără succes, deoarece de obicei corpul lucrează „împotriva noastră”. Desigur, fără pastile sau injecții tradiționale nu putem intra într-o astfel de situație, dar putem și trebuie să accelerăm recuperarea. În acest scop, trebuie să descoperim ce rezistă în noi și să învățăm să răspundem într-un mod nou la stres.

Se crede în mod obișnuit că multe emoții, cum ar fi furia și frica, deprimă o persoană. De exemplu, de teamă, se pare că „decolorăm”, respirația se oprește, corpul se strânge. În furie, ne pregătim subconștient pentru un atac fizic: mușchii se încordează și, pentru a asigura fluxul de sânge către ei, vasele de sânge se dilată. Boala ulcerului peptic începe adesea într-o situație de incertitudine cu privire la viitor și când este imposibil de realizat, precum și în absența siguranței. Corpul înțelege literalmente aceste gânduri și crește secreția de suc gastric, care corodează mucoasa gastrică.

Persoanele care practică munca suferă cel mai adesea de boli de inimă. Cel care nu știe cum să facă o pauză, să împartă responsabilitatea, să rămână în umbră, este sortit unei eliberări regulate de adrenalină, care „apasă” și apoi uzează sistemul cardio. Cum să previi? Aflați relaxarea musculară profundă: cu puterea imaginației, „ratați” căldura de pe corp, găsiți locurile „strâmte” și încordați acești mușchi și mai mult, astfel încât să se poată relaxa reflexiv. Vina și nesiguranța declanșează psoriazisul. Acesta este un indiciu pentru corp care transformă unele părți ale pielii în „fulgi”.

Psihoterapeuții sunt conștienți de cazurile în care boala dispare sau cel puțin manifestările sale sunt reduse semnificativ de îndată ce o persoană câștigă încredere în sine și simte bucuria comunicării. Orice masaj relaxant este util pentru a vă permite să simțiți apropierea fizică a altei persoane. Artrita reumatoidă se dezvoltă și pe solul nervos. Este tipic pentru sportivi și oameni care nu pot pierde.

Forța de voință și perseverența sunt trăsături pozitive, dar când li se adaugă conservatorismul, atunci când cel mai important lucru pentru o persoană este să nu se aplece la loviturile sorții, corpul în timpul stresului intensifică această „inflexibilitate”. Acest lucru reduce mobilitatea articulațiilor și duce la amortizarea acestora. În astfel de cazuri, terapia cu piatră fierbinte este potrivită, ceea ce ajută la ameliorarea tensiunii și la susținerea sistemului nervos epuizat.