ierba

Mai sănătos, mai slab și mai frumos cu herba de soc negru

Excesul de greutate câștigat în timpul sezonului de iarnă este ceva care îi îngrijorează întotdeauna pe oameni și odată cu izbucnirea primăverii încearcă imediat să o piardă. În acest scop, este recomandabil să faceți o dietă specială, este un antrenament care satisface cel mai bine nevoile noastre.

Una dintre plantele pe care le-am putea folosi pentru a ajuta acest proces este socul negru. Bătrânul este un remediu popular pe bază de plante, renumit ca unul dintre cele mai reușite pentru creșterea imunității, curățarea organismului de toxine și atingerea greutății ideale fără prea mult efort.

Este administrat intern sub mai multe forme diferite - suc, sirop, consum direct de fructe, ceai etc.

Efectul plantei de soc negre asupra greutății

Are un efect diuretic, crescând metabolismul în corpul uman și permite obținerea unui control complet asupra greutății. Planta conține glicozide, ulei esențial, vitamina C, taninuri și substanțe mucoase, rășini, acizi organici, urme de alcaloizi. Mai mult provitamină A, coloranți, vitamine B, aminoacizi, zaharuri, caroten, antociani și multe altele. Combinația acestor ingrediente suprimă pofta de mâncare, deci nu este posibil un efect yo-yo.

Fructele sunt o puternică vitamină bombă, saturată cu antioxidanți, fitosteroli și fibre. Pentru un efect mai bun se recomandă consumul proaspăt. De asemenea, puteți încerca înghețat.

Din flori se prepară diverse decocturi, infuzii și ceaiuri, care au un efect complex asupra corpului. Ele echilibrează sistemul nervos și în același timp nu permit călcarea necontrolată a alimentelor dăunătoare atunci când apar emoții negative. Deoarece cresc în mod natural producția de serotonină în sânge. Mulți oameni tind să caute alimente dăunătoare și să se rănească în astfel de momente când ceva din viața lor nu merge bine și se simt tensionați sau nemulțumiți.

Pentru a obține fibre și pectină, puteți încerca să preparați sirop de soc, suc sau gem (numai fructe).

Ele ajută la detoxifierea organismului de zgura și toxinele acumulate în timpul iernii.

Siropul de bătrân este, de asemenea, eficient în promovarea peristaltismului. Are efect diuretic și această acțiune ajută la pierderea kilogramelor în plus acumulate.

Ceai laxativ:

Aproximativ 1 lingură de flori uscate se fierbe cu 300 ml apă clocotită. Se înmoaie 1 oră. Bea 1 cană de cafea înainte de mese de 3 ori pe zi.

Pentru detoxifiere puteți folosi 1 linguriță de mai multe ori pe zi marmeladă preparată din socuri.

Autor: Gena Zhivkova-Cholakova