instructor

Bună ziua minunată 🙂 Astăzi ne întâlnim cu Krassimira, o domnișoară minunată, intenționată și consecventă!

Da, nu era supraponderală, dar nu se simțea în armonie cu ea însăși 🙂 Respect orice decizie de schimbare, indiferent dacă este de -5 sau -15 kg 🙂

Ah, ce forțe nebănuite s-a ascuns în sine Krassimira și a fost surprinsă de ea însăși 🙂 În timp, punem etichete ca involuntare, leneșe, dezorganizate, începem să ne gândim cu aceste cuvinte despre noi, începem să credem că!

În fiecare dintre noi trăiește o femeie frumoasă care așteaptă să fie trezită 🙂 Indiferent dacă va fi tandră, cu un sărut sau un pic de tremur ... ce contează, sfârșitul somnului profund дълбо Ești ceea ce crezi despre tine yourself

Întinde-te, rupe-te, dansează - viața nouă este în fața ta 🙂

Krassimira nu s-a antrenat niciodată, acum o face cu plăcere 🙂 Dar își antrenează și voința, nu numai corpul, și este bine conștientă de asta 🙂

Mănâncă delicios, fără abateri, nimic nu o poate ispiti, pentru că pur și simplu nu există ispite pentru ea, există un scop:))

Și eu, la fel ca Krassimira, cred că ar trebui să învățăm să căutăm și să cerem ajutor atunci când avem nevoie de el, este uman, normal 🙂 Pentru lucrurile bancare și contabile, caut și eu ajutor:))

Sunt împotriva ta, dacă vrei să fac parte din metamorfoza ta, scrie-mi un e-mail cu cuvintele magice „Vreau schimbarea” și vom lua drumul împreună

Aici puteți vedea ce include programul individual.

Vă las povestea lui Krassimira, priviți-o, o statuetă, fină, tandră, frumoasă!

Salut tuturor fetelor! Aș vrea să-mi spun povestea. Am 35 de ani, am un copil de aproape 5 ani. Gestionez singură viața și nu primesc deloc ajutor. Am urcușurile și coborâșurile mele, dar am învățat lecția pe care trebuie să o învăț în această viață. Tot ceea ce.

La sfârșitul anului trecut, am decis să îi scriu lui Rumi. Nu sunt supraponderal, dar în 6 luni am îngrășat aproximativ 5-6 kg. Ei bine, este adevărat că pentru unii dintre voi nu este nimic și probabil că o să credeți că joc în exces, dar nu m-am simțit deloc bine. Nimeni nu este în pielea mea și, bineînțeles, nu există nicio modalitate de a ști cum experimentez schimbările. I-am scris lui Rumi la câteva zile după ziua mea de naștere și ea mi-a răspuns imediat.

Chiar nu mă așteptam la un răspuns de la ea atât de curând. Încă aveam încrederea că ea mă va ajuta, dar NU AM AVUT NICI O VOIE! Scuzele și lenea mea erau mai mari decât lăcomia. Cu toate acestea, sunt recunoscător că nu sunt supraponderal. Recunosc, sunt zadarnic, dar nu suportam greutatea. Nici eu nu puteam să suport figura din oglindă. Am urmărit creșterea numărului de pe cântar cu fiecare zi care trecea. Mi-am imaginat că îmbătrânesc prematur și m-am întrebat: „Asta vrei să fii? Într-o lumină veche la o vârstă fragedă?

Dă-ți seama imediat și ai grijă de tine! Vrei să fii una dintre acele femei arătoase? Și apoi am decis. Rusine fara rusine voi raspunde la Rumi chiar si cu 4 luni intarziere. După al doilea răspuns, totul s-a dezvoltat foarte repede. Timp de câteva zile am primit dieta cu alimentele și antrenamentele mele preferate. I-am explicat că am probleme de sănătate și că este contraindicat pentru mine să-mi strecor articulațiile.

După ce am primit ultimele precizări, mi-am spus: „Asta este! Să începem! Nu am așteptat deloc să vină luni. Am început IMEDIAT. Am fost uimit de mine. Deoarece nu aveam voință, de fapt m-am dovedit a fi extrem de strictă.

Nu am avut nicio problemă cu schimbarea dietei sau a antrenamentului (sunt o persoană care nu s-a ANTRENAT NICIODATĂ). Am rămas fără suflare. Nu m-am gândit la ciocolată sau la pateuri grase. Nu mi-a fost foame de ceva interzis. Ei bine ... după prima lună, personal nu am văzut schimbarea pe care Rumi a observat-o. La urma urmei, fiecare înțelege în ce se specializează

Înțeleg din lucruri bancare, iar Rumi din antrenament și mâncare. A doua lună a trecut în același mod. În al treilea, mi-am permis ceva mai multă libertate, pe care am încercat să o compensez, iar în al patrulea, știam deja ce să mănânc fără să mă uit la caiet. Exercițiile mele au fost (și sunt în continuare) extrem de plăcute și în același timp foarte dificile și nu mă descurc mai rău decât înainte.

Acum încă țin ritmul și duc o viață sănătoasă. Diferențele din ÎNAINTE și ACUM sunt vizibile pentru alții, dar mai presus de toate sunt mulțumit că am reușit să mă depășesc și am realizat că am reușit să-mi antrenez nu numai corpul, ci și voința. Fetelor, nu există lucruri imposibile. Răsfățați-vă dorințele și faceți-o cu Rumi! Crede-mă, merită

MULTUMESC, RUMI! Ești o femeie și o prietenă excepțională!

Și eu te pot ajuta 🙂 Scrie-mi un e-mail cu cuvintele „Vreau o schimbare” și vei fi următoarea doamnă fericită 🙂 Vezi câte fete inspirate și inspirate sunt în rândurile noastre:))