• începând
  • Pierdere în greutate
  • Dietele pentru slăbit
  • Sănătate
  • Dietele VIP
  • Frumuseţe
  • Dietele
  • Produs TOP pentru slăbit
  • Mese separate
  • 90 de zile dieta
  • Recepții
  • Fitness
  • Cum am slăbit
  • Silueta superioară subțire

Cafeaua și metabolismul

Cafeaua este o sursă de cofeină, un stimulent puternic care ne face mai rezistenți, are efect diuretic și ajută la slăbit. Mulți oameni care fac sport beau cafea pentru a arde grăsimi și pentru a-și menține metabolismul activ. Cofeina este puternică ...

pierdere

Vitamine și minerale pentru un metabolism mai rapid

Vitaminele și mineralele singure nu ajută la slăbit, dar ne ajută să extragem mai multă energie din alimentele necesare metabolismului. Dacă doriți să „ardeți” energie, trebuie să luați suficient complex de vitamina B, ceea ce este foarte util pentru „

Metabolismul feminin

Cu fiecare an care trece, metabolismul nostru încetinește puțin, iar greutatea noastră este mai greu de întreținut. Dacă nu facem nimic pentru ao menține, vom începe să ne îngrășăm. Dar nu credeți că este vorba despre vârstă. Nu este atât de greu să ...

5 taste pentru a intra în formă

Dacă ați decis să slăbiți, este timpul să vă pregătiți atât fizic cât și mental pentru a obține rezultatele dorite. A intra în formă nu este o sarcină ușoară. Necesită multă voință, disciplină și dăruire. Noi sugerăm …

Cum se pregătește salata perfectă pentru slăbit?

Adori salatele. Sunt sănătoși, foarte răcoritori și super gustoși. Sunt, de asemenea, felul de mâncare perfect pentru dieta noastră de slăbit. Și mai bine este că se prepară foarte ușor și rapid. Să ne uităm la ce ar trebui să conțină o salată și ...

Este sushi cu adevărat bun pentru pierderea în greutate?

Sushi a fost unul dintre alimentele moderne din ultimii ani. Peștele crud, un fel de mâncare tipic asiatic, conține puține calorii, ceea ce ne ajută să ne menținem în formă și să ne menținem greutatea. Peștele crud este ideal pentru menținerea greutății, astfel încât ...

De ce există oameni care sunt întotdeauna slabi?

De ce există oameni care, în ciuda faptului că mănâncă mult, sunt încă slabi? Iată ce răspund experții: Ereditatea are un factor decisiv atunci când ceilalți sunt egalizați (exerciții, nutriție, odihnă). Din punct de vedere istoric, este greu de imaginat că cineva are ...

Cum se mănâncă alimente pentru a topi grăsimile?

Pentru a reduce grăsimea subcutanată trebuie să faceți exerciții fizice adecvate. Până acum nimic nou. Când mâncăm carbohidrați, organismul folosește mai mult glicogen și reduce accesul oxigenului la grăsimi. Prin urmare, dacă faceți mișcare imediat ce mâncați o porție de carbohidrați,

Grepefruitul ne ajută pe stomacul gol să slăbim?

Ananasul, grapefruitul și mărul sunt considerate fructe care se topesc cu grăsime. Mulți oameni îi iau pe stomacul gol și chiar fac diete bazate doar pe unul dintre aceste fructe. Dar este eficient și sănătos? Fructele sunt sărace în grăsimi, ...

De ce foamea nu funcționează?

Mulți oameni merg pe diete foarte stricte și nu văd rezultate. De ce? De fiecare dată când începem o dietă cu conținut scăzut de calorii, memoria noastră genetică intră în joc și situația este interpretată de organism ca fiind o „perioadă de foame”. Mecanismele ... intră în vigoare