Pentru multe femei, zona cea mai problematică este abdomenul și șoldurile. Talie subțire - o garanție a feminității, eleganței și tinereții. Din păcate, odată cu depunerea excesului de grăsime în această zonă se confruntă nu numai purtătorul fizicii „mărului”. Vezi și - cum să slăbești cu fața unei fete. Paradoxul este că din țări este dificil să alungi depozitele de grăsime, deși acolo se află cel mai adesea. Să încercăm să aflăm cum să slăbim în abdomenul unei femei și dacă este posibil să avem din nou un stomac plat.

greutate

Principalele motive pentru acumularea excesului de grăsime în zona taliei

De obicei fetele tinere se bucură de stomac plat și șolduri netede, poartă haine de dimensiuni 42-44 și nu se gândesc la faptul că mai devreme sau mai târziu această zonă a corpului va deveni cea mai problematică. La treizeci de ani devine imposibil să intri în pantaloni sau blugi fără apariția unor „role” urâte peste centură. Devine dificil să alegeți o garderobă, trebuie să faceți o alegere în favoarea rochiilor pentru femeile în vârstă, ascunzând la maximum deficiențele figurii. Excesul de grăsime poate ruina stima de sine a oricărui membru al sexului frumos. Este posibil să se prevină supraponderalitatea în zona taliei? Da, dar trebuie să urmați aceste reguli:

Ce să faci cu o burtă grasă

Dacă totuși ați ratat un moment în care măsurile preventive vă pot ajuta, iar acum circumferința taliei este departe de a fi ideală - nu vă grăbiți să fiți deprimat! Cum să slăbești burta unei femei, dacă supraponderalitatea s-a îngrășat deja? Puteți obține întotdeauna o talie subțire înapoi - dar va trebui să vă înarmați cu răbdare. Trebuie să-mi schimb stilul de viață și obiceiurile alimentare.

Iată produsele pe care le puteți mânca în cantități nelimitate și în orice moment (cu excepția timpului de trei ore înainte de culcare):

  • brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
  • albus de ou fiert;
  • albuș de ou și omletă de lapte (fără unt);
  • file de pui fiert în sos de soia;
  • carne de vita tocata, pre-marinata in sos de ceapa;
  • iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și alte băuturi fermentate;
  • brânză de casă de 1,5% lapte.

După cum puteți vedea, principala condiție pentru alegerea produselor - acesta este un conținut minim de carbohidrați și grăsimi. Toate dietele cele mai populare și rapide se bazează pe alimente proteice - luați-le pentru dvs. la bord. Din produsele proteice, puteți face o dietă consistentă și gustoasă pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai important - nu lipiți și nu organizați „explozia de carbohidrați” a corpului - sub formă de tort, pizza și bomboane de ciocolată. Șase luni mai târziu, la o astfel de masă, veți fi surprins de rezultate.

Este, de asemenea, un instrument foarte eficient în obținerea unui abdomen subțire, secret, masaj, proceduri hardware (de exemplu, stimulare mio). Secretele sunt bune și flexibile, astfel încât pot fi făcute chiar și acasă fără a plăti în exces bani în saloanele de înfrumusețare. Foarte eficient pentru arderea grăsimilor muștar, oțet, miere secretă. Vă vor ajuta nu numai să slăbiți, ci și să neteziți ușurarea pielii, să îmbunătățiți circulația sângelui, să scăpați de vergeturi (dacă sunt proaspete). În general, este un secret - este un mod ieftin și ușor de a-ți menține frumusețea corpului, dovedit de zeci de mii de femei.

O alternativă bună la arsurile prin giroscop de salon și masajul anticelulitic - acesta este primul masaj cu borcan. Conserve de silicon pot fi cumpărate în orice farmacie, sunt foarte ieftine. Și produce în mod regulat zonele cu probleme părțile laterale și abdomenul, cu uleiuri pentru a se încălzi. Această procedură va da tonul pielii, va îmbunătăți circulația sângelui, va ajuta la arderea mai rapidă a grăsimilor. La început, apoi numai masajul poate lăsa vânătăi, corpul se va îmbolnăvi. Dar nu vă temeți de un astfel de efect, după câteva săptămâni pielea și mușchii se folosesc, iar efectul vă va surprinde.

Știind ce să faci și să mănânci pentru a pierde în greutate în burta unei femei, poți trece la atingerea obiectivului tău - o talie frumoasă subțire.