greutate

Pierderea în greutate cu smoothie - băuturi care dau energie, vitalitate și înfrumusețează

Iată una dintre cele mai delicioase modalități de a slăbi. Este vorba despre slăbit cu smoothie-uri. Rețetele sunt special selectate pentru toți cei care caută o modalitate de a arde grăsimile din organism într-un mod sănătos. Băuturile sunt teribil de utile, deoarece sunt pline de o grămadă de vitamine și minerale. Datorită acestora, riscul de deficit este redus la minimum. Sunt absorbite rapid și se umplu.

Pot înlocui o masă întreagă pe zi. Cu cât beți mai des, cu atât excesul va fi mai rapid eliminat din corp. Procrastinarea nu este o opțiune, deoarece vara bate la ușă. Pregătește-te și începe să faci băuturi delicioase acasă.

Pierderea în greutate cu smoothie-uri pentru sănătate, forță și frumusețe

Rețeta 1: pentru a-ți hidrata corpul și a te simți plin, poți încerca rețeta, în care principalele ingrediente sunt pepene verde și castravete. Pentru întărirea sistemului imunitar, se adaugă chefir, care este de aproape 20 de ori mai bogat în probiotice decât iaurtul.

Pierderea în greutate cu smoothie-uri

Ingrediente: o cană de felii de castraveți, ½ un pahar de chefir, o cană de bucăți de pepene verde congelat, ½ un pahar de căpșuni (curățate de tulpini) și 4 frunze de mentă proaspete. Se toarnă ingredientele într-un blender. Se amestecă până se obține un amestec neted.

Rețeta 2: constă în principal din mentă și pepene galben. Caloriile conținute în această băutură sunt foarte mici. Doar 92 de calorii și sațietatea vor fi un fapt. În plus, smoothie-ul este bogat în antioxidanți.

Acesta va fi capabil să atenueze apetitul pentru alimente dulci, deoarece este suficient de dulce și gustos în sine. Datorită smochinelor, se obține și fibre, care sunt necesare pentru corp. Menta va lupta împotriva balonării și a tuturor celorlalte afecțiuni.

Iată ingredientele: ½ lămâie decojită, ½ pahar cu apă, ½ pahar cu gheață, 2 smochine (uscate), ¾ un pahar cu bucăți de pepene galben, 3 frunze proaspete de mentă. Pune totul într-un blender și amestecă până se omogenizează.

Rețeta 3: pentru a stimula metabolismul și a controla pofta de mâncare amestecați o linguriță de cacao, ½ o ceașcă de gheață, ¾ o ceașcă de cafea preparată, o banană congelată, 1/3 cană de lapte strecurat și o linguriță de extract de vanilie.

Toate cele de mai sus sunt turnate într-un blender și amestecate. Când se obține un amestec neted, băutura este gata pentru consum. Este răcoritor, bogat în probiotice și vitamine. Ajută la buna funcționare a sistemului digestiv.