Prieteni și parteneri

Dacă aveți nevoie de o companie SEO de încredere sau de o companie de dezvoltare de site-uri web, accesați W-SEO.com

Categorii

  • Fără categorie
  • Sănătate
  • Curios
  • Pierdere în greutate
  • Fitness
  • Nutriție

  • Cele mai recente diete

    • De ce unele diete pe internet pot fi periculoase
    • Saltele - alegere personală
    • Unul dintre reperele populare din Stara Zagora
    • Confortul acasă contribuie la alimentația sănătoasă
    • Top 5 cele mai bune diete pentru slăbit

  • Ultimele comentarii

    • Christina pentru Să începem ziua cu Yoga
    • Christina pentru Să începem ziua cu Yoga
    • net pentru o dietă de 90 de zile - una dintre cele mai eficiente și ușor de urmat diete
    • Vanya Strongova despre Cum să accelerezi arderea grăsimilor și să mărești masa musculară

    • Pierderea în greutate cu sushi

    sushi

    Sushi pentru sănătate și pierderea în greutate
    Mâncarea tradițională japoneză, numită sushi, are o gamă largă.
    În realitate, puțini oameni știu că acesta este numele orezului în sine, iar în afara Japoniei, sushi este acceptat și se înțelege că acesta este întregul fel de mâncare, care este cel mai adesea compus din mușcături mici de pește crud, combinat cu orez și alge marine . Algele sunt numite și nori.

    Este interesant de spus că peștele gras prezent în sushi este extrem de bogat în minerale, acizi polinesaturați omega-3 și omega-6. Mulți nutriționiști știu foarte bine că, datorită conținutului ridicat de potasiu, iod, fosfor, magneziu și altele, acest aliment este foarte potrivit pentru persoanele care respectă o restricție dietetică.
    Acizii grași polinesaturați protejează împotriva mai multor boli și afecțiuni, cum ar fi bolile cardiovasculare, îmbunătățesc funcția creierului, protejează împotriva proceselor inflamatorii, diabetului, depresiei și multe altele.

    Algele uscate au proteine, vitaminele A, C și B, precum și calciu, ceea ce le face foarte potrivite pentru îmbunătățirea digestiei.
    Este important să menționăm calitățile utile ale orezului. Consumul de orez protejează împotriva multor boli cronice și, de asemenea, îmbunătățește aspectul omului.
    Orezul este bogat în vitamine B, importante pentru sistemul nervos, precum și pentru unghiile sănătoase și părul frumos.

    Pe scurt, vom spune că sushi are atât de multe gusturi și calități de sănătate încât cel puțin o dată pe săptămână este obligatoriu să îl consumi. Ei bine, este mai bine cât de des posibil, dar o dată pe săptămână este suficientă.

    Dacă înlocuiți firimiturile cu rețete tradiționale din bucătăria japoneză, veți simți foarte repede diferența dintre corpul uman, activitatea mentală și, în general, vă veți simți pozitiv și energic. Desigur, pentru a vă simți în formă, este de dorit să vă păstrați corpul și spiritul în formă și stare bună, de exemplu - de cel puțin trei ori pe săptămână pentru a vizita o sală de sport, dansuri populare sau alte sporturi, dans, hobby-uri, prin care să petreceți energie.