Dieta cu țelină poate dura până la 14 zile, timp în care veți pierde 4-5 din kilogramele în plus. Dieta se bazează pe consumul de supă de țelină, fructe și legume crude, apă minerală.
Dieta cu țelină este una dintre dietele stricte, deoarece puteți mânca doar lucruri din meniu. Este interzis consumul de dulciuri, paste, alimente acide, băuturi alcoolice și carbogazoase, zahăr. Baza dietei este supa scopurilor, care poate fi consumată la nesfârșit pe tot parcursul zilei. Acest produs cu conținut scăzut de calorii are un efect minunat asupra digestiei.
Rețetă pentru supă de țelină
Compoziţie:
300 g morcovi proaspeți;
100 g. Rădăcini de țelină
3 cepe
Varză
3 roșii
Pliuri
1 litru de suc de roșii
200 g semințe încolțite
Rădăcinile de țelină, se clătește sub apă curentă și se toacă mărunt. Tăiați restul de ingrediente în cuburi și amestecați totul într-o cratiță, adăugați țelina tocată și turnați peste sucul de roșii (sucul ar trebui să acopere legumele). Aduceți supa la fiert și apoi fierbeți la foc mic timp de aproximativ 30 de minute.
Țelina este bogată în acid ascorbic, caroten, potasiu și fosfor. În plus, conține mult sodiu. Este un tonic excelent pentru organism și are proprietăți diuretice.
Exemplu de meniu dietetic
Prima zi
Supa de telina, fructe proaspete.
A doua zi
Supa de telina, legume proaspete.
A treia zi
Cartofi fierți, de preferință cu piei, supă de țelină și legume proaspete.
A patra zi
Supă de țelină, 1 litru de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și 3 banane.
A cincea zi
6 roșii proaspete, supă de țelină, 500 g de pește fiert.
A șasea zi
Legume proaspete, 350 g de pui fiert.
A șaptea zi
Orez gătit, preferabil brun, supă de țelină și legume proaspete.
În a doua săptămână a dietei, porniți meniul de la început. Cel puțin 1,5 litri de apă ar trebui să se bea în fiecare zi. Efectul dietei de țelină durează mult. Nu aplicați din nou această dietă decât după ce au trecut cel puțin 8 săptămâni de la primul program.
- Pierderea în greutate cu dieta britanică - Toast
- Pierderea în greutate cu grapefruit - câteva modalități de a slăbi - Health Resort
- Încercați acest ceai de țelină pentru pierderea în greutate! Sanatate si frumusete
- Pierderea în greutate cu dieta de plăcere cu dovlecei - Zdravnitsa
- Scăderea în greutate cu dieta Sonoma - Health Resort