greutate

Dieta Konjac este o nouă modalitate de a slăbi acele kilograme care te deranjează de mult timp. Ce este exact konjac și de ce este un mijloc dovedit și eficient de scădere în greutate?

Planta konjac este bogată în mod natural în glucomanan, un ingredient aprobat de EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) pentru controlul greutății. Decizia de a aproba această serie a avut în vedere o serie de lucrări științifice, inclusiv teste placebo, care au arătat că grupul cu glucomanan a pierdut semnificativ mai mult în greutate decât grupul placebo. EFSA aprobă glucomananul ca ingredient care ajută la pierderea în greutate ca parte a unei diete controlate de calorii, făcându-vă să vă simțiți plin mai mult timp. Acest lucru se realizează prin aportul zilnic recomandat de 3 g de glucomanan de trei ori 1 g de fiecare dată împreună cu 1-2 pahare de apă înainte de mese.

Planta konjac în sine provine din Asia de Sud-Est. Localnicii îl consumă de mii de ani sub formă de tăiței Shirataki - foarte specific bucătăriei asiatice cu aspectul său transparent, duritatea când este mestecat și miros special. Un fapt interesant este că konjacul se poate lega de aproximativ 200 de ori mai multă apă decât greutatea proprie și, pentru comparație, amidonul maxim este de 8 ori.

Vestea bună este că există deja alimente konjac pe piața bulgară, care ia în considerare caracteristicile specifice ale consumatorilor europeni și așteptările lor de a mânca. Acestea sunt produsele Slim Pasta, Slim Rice și Slood Noodles.

Cum să aplicați o dietă controlată caloric cu alimente konjac Slim Pasta, Slim Noodles și Slim Rice?

Ușor și gustos - includeți în dieta dumneavoastră un aport zilnic minim de 100 g Paste subțiri, tăiței subțiri și orez subțire. Puteți face piureuri de fructe, spaghete bologneze sau oricare dintre rețetele dvs. preferate cu spaghete, orez și tăiței. Produsele Slim Pasta au un gust neutru și acceptă gustul ingredientelor pe care le adăugați. Un sfat de gătit este de a face sosul mai lichid, astfel încât pastele, orezul și tăiței să poată absorbi acest sos datorită proprietăților lor absorbante ridicate. Toate produsele sunt dietetice cu 21 de calorii la 100 g, iar campionul Slim Rice are 7 calorii la 100 g. Astfel, incluzându-le în meniul pe de o parte, reduceți aportul de calorii și carbohidrați, iar pe de altă parte, le fac te simți oraș până la 4 ore după primirea lor.