Pierderea în greutate este ușoară, atâta timp cât o persoană este constantă și urmează regimul prescris

Pierderea în greutate nu este un mit! Atanas Bosev, un inginer chimist în vârstă de 37 de ani, demonstrează că, atunci când îți dorești cu adevărat ceva, nu poți să nu îl realizezi. Atâta timp cât ai voința și dorința de a da corpului tău un nou început.

omul

Numai până anul trecut, tânărul nu a reușit să-și măsoare greutatea. Pentru că cântarul tocmai s-a rostogolit când a călcat deasupra ei. Știa cu siguranță că cântărea cel puțin 140 kg și poate mai mult. În prezent, Atanas cântărește 70 kg - o greutate pe care reușește să o mențină fără prea mult efort.

Vorbește de bunăvoie despre cum a reușit să facă față problemei sale pentru a motiva alte persoane supraponderale să nu dispere. Pentru că există o soluție.

În cazul său, acesta este profesor asociat Donka Baikova, colega sa de la NCPHP. Ea a pregătit o dietă bogată în proteine ​​pe baza mâncării sale preferate - carnea.

Atanas spune zâmbind că se aștepta să moară de foame, dar în schimb mânca de 5-6 ori pe zi, cu 200 de grame de pesmet la prânz și cină.

Prânzul său a fost în principal două fripturi de pui cu o salată de varză. Cina a fost la fel, iar în gustările de la 10 și 16 a mâncat niște legume.

Astfel, din 13 octombrie anul trecut și până astăzi, el respectă cu strictețe instrucțiunile profesorului asociat Baykova. Și într-un mod clar că, în acest caz, nu vorbim despre dietă, ci despre știința nutriției - cum să combinați anumite alimente și în funcție de ce schemă să luați.

Atanas a limitat, de asemenea, sarea și alcoolul. Drept urmare, a slăbit 11 kilograme în doar o lună. Care, pentru întreaga perioadă, a ajuns până la 70. La începutul regimului, profesor asociat Baykova i-a interzis să meargă la sală pentru a nu transforma masa pe care vrea să o topească în mușchi.

În schimb, ea l-a sfătuit să meargă mult. Din a doua până la a treia lună, Atanas a început deja antrenamentul activ. În ciuda acestui succes, a apărut o problemă cosmetică. Întreaga piele a burții sale, întinsă de-a lungul anilor de grăsime, a început să atârne. Drept urmare, Atanas a suferit o intervenție chirurgicală plastică pentru a o îndepărta.