Potrivit cercetărilor efectuate de oamenii de știință din SUA intensiv a rade arde calorii precum ridicarea greutăților.
Au calculat chiar că o oră intensă a rade pe zi este egal cu caloriile arse timp de 30 de minute, antrenamente la sală.
Rasul face ca inima să se contracte și să bată mai repede în urma căreia crește cantitatea de sânge din corp. Poate vă amintiți în acest moment cum, cu un râs puternic, stomacul începe să vă doară, acest lucru se datorează faptului că, cu un râs puternic, stomacul crește și se contractă mai intens, ceea ce înseamnă că mușchii stomacului lucrează mai intens.
Rasul există un efect suplimentar asupra dietei tale, când râzi ești fericit și ai nevoie de o cantitate mică de hormon al fericirii, iar principalul stimulent al acestui hormon este ciocolata.
Nu întâmplător a spus oamenii. "Râsul este sănătate, râdeți pentru sănătate„.
Deci, doamnele nu se obosesc să râdă, arată zâmbete fermecătoare și nu le ascund.
- Pierderea în greutate după sarcină SHE - o revistă pentru femei
- Cele mai frecvente greșeli în slăbit - Pentru femei
- MAKE KOZUNAK BLOOM - Revista femeie
- Schimbarea atitudinilor față de viață și pierderea în greutate - Revista pentru femei
- Băutura de slăbire a mătușii Katie de la Gotse Delchev Nu am câștigat niciun kilogram de când am băut-o! Pentru femeie