greutate

Multe studii arată că lămâile ajută la arderea grăsimilor mai repede decât organismul, iar o dietă cu limonadă vă va oferi ajutorul de care aveți nevoie pentru a slăbi. Dieta cu limonadă vă va ajuta să slăbiți 1 kilogram pe zi și în câteva zile veți atinge greutatea dorită.

Dieta se mai numește „curățare” deoarece beneficiile curățării organismului de toxine cu ajutorul lămâilor sunt bine cunoscute.

Această dietă este, de asemenea, cunoscută sub numele de "Dieta cu limonadă din Beyonce", deoarece vedeta a folosit această dietă pentru a slăbi rapid și pentru a se forma în concerte. Datorită faptului că rezultatele dietei cu limonadă sunt observate rapid și, de asemenea, corpul este curățat de toxine, mulți oameni folosesc această dietă pentru a slăbi rapid cu 1 kg pe zi.

Lămâile sunt extrem de utile și ajută digestia, îmbunătățesc sistemul imunitar, susțin sistemul cardiovascular, ne mențin pielea curată și proaspătă și încetinesc îmbătrânirea. .

Pe de altă parte, mierea în combinație cu sucul de lămâie face combinația perfectă pentru o dietă. Mierea asigură energia necesară, suprimă pofta de mâncare pentru dulciuri, ajută la digestie, este bogată în mulți nutrienți și îți oferă energia necesară pentru exerciții.

sucul a 6 lămâi

frunze de mentă (opțional)

Încălziți ușor apa, fără să vă încălziți prea mult, suficient cât să topiți mai ușor mierea, fără a-i lua calitățile valoroase, precum și lămâile. Dizolvați mierea în apă, adăugați suc de lămâie, puteți pune frunze de mentă proaspete pentru aromă și prospețime. Este.

Având în vedere că în timpul dietei vei consuma puține calorii și mai ales limonadă și fără alimente solide, poți fi periculos pentru sănătatea ta dacă slăbești brusc, așa că dieta cu limonadă trebuie urmată doar pentru o perioadă scurtă de timp și doar ca rezervă dieta, atunci când trebuie să slăbești rapid, nu tocmai această dietă, pentru a deveni un mod de viață. Te va ajuta să slăbești rapid - 1 kg pe zi, dar datorită faptului că vei pierde în dieta ta zilnică o mulțime de proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, nu ar trebui să abuzezi de această dietă.

Înainte de micul dejun în anii 30: Un pahar de limonadă.

Mic dejun: salată de fructe.

Gustare (11:00): Un pahar de limonadă, o banană și 200 g de migdale.

Prânz: Salată de legume cu suc de lămâie și ulei de măsline.

Gustare după-amiaza (16:00): Un pahar de limonadă și fructe.

Cina: pește la grătar, câteva felii de lămâie și salată verde.

Cu 2 ore înainte de culcare: un pahar de limonadă.

În timpul dietei cu limonadă nu ai voie să consumi dulciuri, zahăr sau suc din magazin. De asemenea, este important ca limonada să fie făcută cu miere, nu cu zahăr.

Alegeți cel mai simplu și mai sănătos mod de a aplica dieta Lemonade și nu urmați mult timp, și combinați și dieta cu sportul și masajul și veți vedea rezultate într-un timp foarte scurt.