cafeaua

Dacă căutați un motiv pentru o ceașcă de cafea în plus dimineața, există vești bune. Cafeaua este ieftină, omniprezentă și majoritatea oamenilor tolerează această băutură.

Consumul de mai multă cafea poate ajuta la reducerea leziunilor hepatice legate de alcool. Acest lucru este demonstrat de studiile existente. Cercetătorii din Marea Britanie au analizat datele din nouă studii anterioare care acoperă mai mult de 430.000 de persoane.

Ei au descoperit că consumul a două cani suplimentare de cafea pe zi a fost asociat cu un risc cu 44% mai mic de a dezvolta ciroză hepatică - o boală asociată cu un stil de viață pe termen lung de beție care ucide mai mult de un milion de oameni în fiecare an.

Ciroza, o boală a ficatului, provoacă leziuni și împiedică filtrarea toxinelor din sânge. Boala este cauzată de îngroșarea țesuturilor normale.

Alcoolul este principala cauză a cirozei la adulți. Poate fi cauzată de infecția cu hepatită, consumul excesiv de alcool, tulburări imune și boli hepatice grase, care sunt asociate cu obezitatea și diabetul.

Cafeaua conține compuși care oferă un efect antioxidant și au proprietăți antiinflamatorii. Dar băutura singură nu poate inversa alegerile stilului de viață care duc la ciroză.

Un studiu a găsit o legătură între sănătatea ficatului și cafeaua

O echipă de oameni de știință a studiat efectele cafelei la aproape 2.000 de persoane care sufereau de ciroză hepatică. Mai întâi au împărțit pacienții în grupuri și apoi au început studiul. Iată rezultatele:

- O ceașcă de cafea reduce riscul de ciroză cu 22%;

- Două cești de cafea reduc riscul cu 43%;

- Trei căni de cafea în fiecare zi oferă un risc cu 57% mai mic de ciroză;

- În cele din urmă, consumul a 4 căni de cafea în fiecare zi poate reduce riscul de ciroză cu 65%.

Alte beneficii pentru sănătate ale consumului de cafea

- Creșteți aportul de fibre;

- Reduce riscul de diabet de tip 2;

- Reduce riscul bolii Alzheimer;

- Ajută la combaterea depresiei și reduce riscul de sinucidere;

- Protejează împotriva bolii Parkinson;

- Reduce riscul bolilor cardiovasculare;

- De asemenea, reduce riscul de scleroză multiplă;

- Reduce riscul de cancer colorectal;

- Cafeaua este o sursă puternică de antioxidanți sănătoși;

- Oferă creșterea memoriei pe termen scurt;