vc_row vc_column

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Yoga este un sistem de practici fizice, mentale și spirituale care are ca scop transformarea corpului și a minții. Yoga consideră că meditația este principalul mijloc de a atinge eliberarea. Yoga are cinci puncte de referință - exerciții fizice adecvate, respirație adecvată, relaxare adecvată, dietă adecvată, gândire pozitivă și.

Tonificare Zumba

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Zumba Toning este un program Zumba. Este un antrenament de grup care combină exercițiile de modelare a corpului cu mișcări cardio intense în ritmul muzicii latine și internaționale. În timpul coregrafiei, greutățile ușoare (toning bețele) sunt folosite pentru a crește sarcina asupra problemei.

Zumba

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Zumba Fitness este un antrenament cardio de grup. Combină fitnessul și exercițiul aerob cu elemente de dans. Coregrafiile Zumba includ mișcări din salsa, merengue, cumbia, reggaeton și multe alte stiluri de dans. [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row css = ". Vc_custom_1486383124052"] [vc_column = 17] [vc_column_text]/vc_column_text] [vc_column_text] Antrenorul dvs. [/ vc_column_text] [vc_column_text] Petya [/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column width = "=" 18810 "img_size =" full " [vc_column width = "1/2"] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [tt_event_hours] [/ vc_column] [/ vc_row].

Nebunie

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Nebunia este un antrenament în care intervale de intensitate scăzută alternează cu intervale de forță explozivă. Antrenamentul împrumută exerciții de condiționare de la toate sporturile populare, evitând combinațiile complexe și lungi și folosește toate cele de bază și ușoare. [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_empty_space height = "17p [vc_column_text ] instruire de grup [/ vc_column_text] [vc_empty_space height = "5px"] [vc_column_text] Antrenorul tău [/ vc_column_text] [vc_column_text] Femei [/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_column] [/.

Dans contemporan

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Cursurile de dans contemporan sunt influențate de diverse tehnici - jazz, balet, hip-hop și multe altele. Cursurile dezvoltă forță, flexibilitate și echilibru în același timp și continuă după cum urmează Încălzirea pentru a pregăti corpul pentru antrenament. Demonstrarea și implementarea unor elemente și etape mai complexe.

Zumba

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Zumba Fitness este un antrenament cardio de grup. Combină fitnessul și exercițiul aerob cu elemente de dans. Coregrafiile Zumba includ mișcări din salsa, merengue, cumbia, reggaeton și multe alte stiluri de dans. [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row css = ". Vc_custom_1486383124052"] [vc_column = 17] [vc_column_text]/vc_column_text] [vc_column_text] Antrenorul dvs. [/ vc_column_text] [vc_column_text] Poly [/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column width = "=" 17499 "img_size =" full " [vc_column width = "1/2"] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [tt_event_hours] [/ vc_column] [/ vc_row].

Zumba

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Zumba Fitness este un antrenament cardio de grup. Combină fitnessul și exercițiul aerob cu elemente de dans. Coregrafiile Zumba includ mișcări din salsa, merengue, cumbia, reggaeton și multe alte stiluri de dans. [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row css = ". Vc_custom_1486383124052"] [vc_column = 17] [vc_column_text]/vc_column_text] [vc_column_text] Antrenorul tău [/ vc_column_text] [vc_column_text] Beauty [/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_columnima image = "=" 17385 "img_size =" full " [vc_column width = "1/2"] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [tt_event_hours] [/ vc_column] [/ vc_row].

Pilates

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Pilates este un program bazat pe șase principii de bază: centrare, control, precizie, concentrare, respirație și fluență. Exercițiile din acesta sunt de intensitate redusă și ajută la întărirea și tonificarea mușchilor, îmbunătățirea posturii și modelarea figurii. Antrenamentele se subțiază și modelează întregul corp, cum ar fi.

Hip-hop pentru copii

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Cursurile de hip-hop pentru copii au ca scop educarea celor mici în elemente de bază precum urmarea unui ritm, urmarea unui ghid, coordonare și orientare în spațiu. De-a lungul timpului, ei învață elemente de bază de dans Hip-Hop, care se transformă în combinații și coregrafie.

Hip-hop

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Cursurile pentru începători Hip-Hop își propun să te învețe pașii de bază în dansul Hip-Hop. În ele veți face cunoștință cu istoria culturii HIP-HOP și latura sa pozitivă. Clasa își propune să învețe elementele de bază de hip-hop de dans.