Mandarinele, la fel ca toate celelalte citrice, sunt un ajutor extrem de fiabil pentru pierderea ușoară în greutate și, în plus, consumul lor regulat reduce semnificativ riscul de demență și probleme cognitive.
Acest lucru este confirmat de rezultatele unui studiu recent realizat de un grup de cercetători din Coreea de Sud.
Ei desfășoară un experiment special care implică persoane de ambele sexe și vârste diferite, care au semne vizibile de obezitate cronică. În timpul studiului în sine, voluntarii au fost împărțiți în două grupuri, care au fost ulterior supuse unei diete identice. Ele aderă la regimuri motorii similare și singura diferență dintre cele două grupuri este că membrii unuia consumă zilnic mai multe mandarine sau câteva pahare de suc de citrice.
Experimentul a continuat încă două luni, la sfârșitul cărora a existat o diferență vizibilă în aspectul voluntarilor care consumă mandarine, ceea ce a arătat pierderea în greutate.
Potrivit unui alt studiu, în doar o lună de consum de mandarine, grăsimea corporală este redusă cu aproape 60%, ducând la pierderea în greutate. Efectele benefice ale mandarinelor asupra ficatului au fost, de asemenea, confirmate, deoarece acestea ajută la facilitarea reînnoirii hepatocitelor, precum și la purificarea mai rapidă a grăsimii acumulate în jurul ficatului.
100 g de mandarine conțin 35 kcal, aproximativ 81 g de apă, potasiu și diverse vitamine, printre care un loc special este ocupat de vitamina C, care este prezentă în toate citricele.
Mandarinele, ca toate celelalte citrice, sunt un ajutor extrem de fiabil pentru pierderea în greutate
Iată câteva motive pentru care mandarinele merită să fie pe masă, nu numai pentru că pot obține pierderea în greutate, ci și datorită celorlalte proprietăți utile ale acestora.
1. Sucul este medicinal și dietetic pentru copii și adulți.
2. La o temperatură ridicată a corpului, sucul potolește bine setea.
3. Utilizat în astm și bronșită.
4. Decoctul de scoarță uscată ameliorează tusea.
5. Fructele proaspete sunt utile în tulburările gastro-intestinale.
6. Coaja este utilizată într-un amestec de plante care este folosit pentru a îmbunătăți pofta de mâncare și pentru a îmbunătăți digestia.
7. Uleiul esențial din ele ridică starea de spirit.
8. Mandarinele sunt utile în bolile de piele.
- Cum să slăbești cu ușurință pentru sfaturi de vară pentru slăbit
- Slabire usoara si rapida cu 2 ore
- Mierea - cheia pentru slăbirea rapidă, ușoară și de lungă durată - Citește un minut
- Pagina 3 din 5 - Un alt site WordPress Pierderea ușoară în greutate
- Pierderea ușoară în greutate în funcție de semnul zodiacal