bogat în magneziu

placinta

colesterol 64 mg

glucide 31 g

250 g cuburi de unt rece

6 linguri. apa cu gheata

1/2 linguriță zahar alb

1/3 linguriță zahar brun

1/2 dovleac fiert sau prăjit, piure

180 ml cremă groasă

Mod de preparare:

1 Pregătiți crusta amestecând făina cu celelalte ingrediente fără apă în vasul robotului de bucătărie. Rotiți de mai multe ori până se formează firimituri. Adăugați treptat apa cu gheață până când aluatul se formează într-o bilă. Rolați-l, puneți-l într-o formă de plăcintă, tăiați excesul și puneți-l la frigider pentru cel puțin 30 de minute.

2 Bateți ouăle cu zahărul. Adăugați dovleacul, smântâna, sarea și condimentele aromate. Se amestecă și se toarnă amestecul peste crusta răcită.

3 Coaceți plăcinta la 200 ° C timp de aproximativ 15 minute, apoi reduceți temperatura la 185 ° C și continuați să coaceți încă 35-40 de minute, sau până când umplutura de dovleac este fermă în mijloc.

Serviți plăcinta cu smântână, înghețată sau topping de fructe.

Pentru sugestii mai delicioase, întâlniri cu bloggerii culinari preferați, interviuri cu experți în nutriție pentru sănătate și sfaturi practice, căutați revista „Rețete pentru sănătate”.

    Cuvinte cheie:
  • zahăr
  • apă
  • a pune
  • cremă
  • pentru femeie
  • мила бг
  • rețete de sănătate
  • acțiune
  • recepții

Mila/Rețete

Sfaturi neprețuite pentru a face prăjituri și produse de patiserie

Continuăm seria noastră de sfaturi pentru o gătit mai sănătoasă și mai gustoasă. Puteți trimite întrebări consultanților noștri la adresa [email protected] sau pe pagina noastră de Facebook. 1

Strudel de unt

bogat în folat ușor 10 porții 40 min Pentru o singură porție: 176 kcal grăsimi 10 g carbohidrați 20 g colesterol 16 mg proteine ​​2,6 g fibre 1,4 g produse necesare: 1 foaie de foietaj 2 mere 2 linguri.

Prajitura cu unt in cateva minute

Produse necesare: 600 g foietaj 1 l lapte 150 g zahăr 100 g smântână amidon 1 vanilie Preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Pregătiți o tavă dreptunghiulară

Tort fin cu mere cu ulei de masline

Produse necesare: 80 g stafide 2 1/4 linguriță. făină 1/2 linguriță. scorțișoară 1/4 linguriță. sare 1/2 linguriță. praf de copt 1 1/4 linguriță. bicarbonat de sodiu 120 ml ulei de măsline 3/4 linguriță. zahăr 1 vanilie 2 ouă 3 mere coajă rasă de

Picături sănătoase de arahide

O cunoști pe Gabriela Tsulin din minunatul ei blog culinar și acum ceva timp te-am întâlnit cu câteva dintre rețetele ei tentante. Gabby și-a publicat prima carte de bucate cu ceto sănătos

Coadă la cuptor cu anason și ghimbir

Produse necesare: 2 cozi mici de porc cu piele 1 lingură. ardei roșu 1 lingură. ulei sare și piper după gust 1 bucată mică de ghimbir 1 cap întreg de usturoi necojit 2 cuișoare 1 stea de cereale