mesajele

Recent, se vorbește din ce în ce mai mult despre poluare, curățarea corpului și detoxifiere, așa că într-o serie de 2 articole vom analiza de ce fiecare dintre noi are nevoie de curățare, cum ne afectează toxinele sănătatea și cum să le îndepărtăm de acolo și va lua în considerare diferitele opțiuni de detoxifiere cu un regim de probă pentru a ne ajuta să scăpăm de substanțele nocive din corpul nostru.

De unde vin toxinele?

Din poluarea chimică din aer, din metalele grele, din pesticide, pastile, alcool, fumatul activ și pasiv al țigărilor și al substanțelor chimice din alimente. Cu toate acestea, toxinele pot proveni și din metabolismul nostru normal și din acumularea de microorganisme adverse în tractul digestiv - intestinul subțire și gros, din cauza alimentelor necorespunzătoare sau rapide și a reziduurilor alimentare neprocesate.

Cum ne afectează toxinele sănătatea?

Există o serie de simptome și afecțiuni care ne avertizează că organismul nostru are nevoie de detoxifiere. Acestea sunt: ​​dureri de cap de migrenă, sensibilitate la anumite alimente sau substanțe chimice și sindrom de oboseală constantă.

Cum putem elimina aceste toxine din corpul nostru?

Prin detoxifiere, ceea ce înseamnă curățarea corpului din interior - modul natural al corpului de a scăpa de ingredientele inutile. Problema este că uneori acumularea de toxine este prea mare și corpul nostru are nevoie de ajutor pentru a le elimina. Dacă presupunem că menținem în permanență un aspect bun la exterior (piele, păr etc.), atunci nu facem nimic pentru curățarea noastră internă, iar organele noastre au nevoie de asemenea.

Cum funcționează exact detoxifierea?

Corpul nostru poate excreta numai substanțe solubile în apă, problema este că toxinele sunt depozitate în noi sub formă de grăsime și, prin urmare, este imposibil ca organismul nostru să le excrete constant singure. Procesul de detoxifiere transformă aceste substanțe liposolubile în molecule inofensive solubile în apă, pe care corpul nostru le poate excreta cu ușurință printr-un proces de eliminare în urină, defecare sau prin piele (sauna, sporturile și activitățile care implică multă transpirație).

Cât de des este bine să te detoxifiezi, având în vedere mediul poluat în care trăim?

Detoxifierea este bine de făcut de cel puțin 2 ori pe an - primăvara și toamna, iar detoxifierea de primăvară este extrem de importantă deoarece iarna mâncăm de obicei alimente mai grele. Scopul este de a ușura și curăța colonul. Acest lucru se face de obicei cu ajutorul probioticelor, iar în combinație cu detox + probiotice se obțin cele mai bune rezultate.

În articolul următor vom afla care sunt opțiunile pentru detoxifiere, cine nu ar trebui să o facă, ce se întâmplă în timpul detoxifierii și vom analiza un exemplu de mod.