Puls.bg | 19 aprilie 2010 | 1

este

Nutriția este importantă, deoarece fătul extrage constant nutrienți din sângele mamei. Dieta vegetariană și dieta bogată în grăsimi nu oferă nutrienții necesari orgasmului embrionar.
Dacă mama suferă de bulimie, anorexie și alte tulburări de alimentație, acestea ar trebui depășite. Regimurile dietetice care vizează scăderea în greutate sunt periculoase pentru sarcină. Consumul excesiv de zahăr, consumul de alcool, complexele vitaminice inadecvate, cofeina sunt, de asemenea, periculoase. Femeile care nu se pot descurca fără cafea nu ar trebui să bea mai mult de o ceașcă pe zi.

Unele alimente pot conține Listeria bacterii. Prezența sa poate provoca avort spontan sau alte probleme fetale. Din acest motiv, femeilor însărcinate li se recomandă să evite consumul de lapte nepasteurizat, brânzeturi moi, carne crudă și afumată și alte produse de origine animală care nu au fost supuse tratamentului termic. De asemenea, este important să spălați cu atenție fructele și legumele sub apă curentă înainte de a mânca.

Fenilcetonurie este o boală ereditară (în Bulgaria este răspândită în rândul populației rome), care este asociată cu incapacitatea de a absorbi proteine ​​importante din alimente. Boala este diagnosticată printr-un test de sânge. Cu respectarea strictă a unei diete specializate, viitoarele mame cu fenilcetonurie pot naște copii sănătoși.

Complexele obișnuite de vitamine conține de două sau mai multe ori mai mult decât cantitățile recomandate pentru sarcină de substanțe altfel utile. De exemplu, dozele mari de vitamina A provoacă anomalii în dezvoltarea fetală.

Complexele special dezvoltate pentru această perioadă a vieții unei femei sunt luate în timpul sarcinii. Uneori, viitoarea mamă dezvoltă sensibilitate la vitamine sub formă de greață. În acest caz, este recomandat să le înlocuiți cu o altă măsură sau să le luați la culcare.

În timpul perioadei de planificare a sarcinii, cu 3 luni înainte de posibila concepție ar trebui să înceapă administrarea acid folic. Această vitamină reduce cu mai mult de 70% riscul apariției spinei bifide și a defectelor tubului neural la făt datorită deficitului acesteia. Acidul folic este luat până la 12 săptămâni de gestație.

Deoarece peștele poate conține Mercur, și chiar și dozele minime sunt periculoase pentru făt - sistemul său nervos este extrem de sensibil la efectele toxinelor - o femeie însărcinată ar trebui să evite consumul de specii marine care ar putea să le conțină, cum ar fi rechin, pește-spadă, macrou, ton.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.