Acasă »Pierderea în greutate» Poate pierde în greutate vindeca apneea de somn?

poate

Dacă ești supraponderal, ești sigur că trebuie să slăbești pentru a rămâne sănătos. Dar știți cât de negativ vă pot afecta somnul aceste kilograme inutile? Este posibil să fi observat că după somn de multe ori nu te simți odihnit, iar partenerul tău se plânge tot mai mult de sforăit.

Excesul de greutate are un efect negativ asupra respirației noastre în timpul somnului. De foarte multe ori persoanele supraponderale suferă de apnee în somn - o afecțiune în care tractul respirator superior este comprimat în timpul somnului sau îngustat și dificultăți de respirație. Pe termen mai lung, aceste dificultăți de respirație în timpul somnului pot duce la accident vascular cerebral sau sindrom de hiperventilație.

Pierderea a cel puțin o parte din kilogramele în plus vă va ușura respirația noaptea și vă va îmbunătăți starea generală de sănătate. Este posibil să normalizați nivelurile de oxigen și dioxid de carbon din sânge în timpul somnului. Pierderea în greutate poate avea și unele beneficii neașteptate pentru dvs., cum ar fi normalizarea tensiunii arteriale și a zahărului din sânge, de exemplu.

Ce este apneea de somn?

Apneea de somn este, în general, o tulburare de somn care este cauzată de dificultăți de respirație. Face ca mușchii gâtului să se prăbușească sau limba să cadă înapoi și să îngreuneze respirația. Aprovizionarea insuficientă de oxigen face ca creierul să devină activ și să trimită impulsuri către sistemul respirator. Drept urmare, pentru a restabili respirația, pacienții respiră foarte zgomotos la intervale lungi, sforăie și dorm neliniștit din cauza tulburărilor de somn.

Apneea de somn este diagnosticată mult mai des la pacienții supraponderali. Cercetătorii au estimat că aproximativ 45% dintre persoanele obeze suferă de apnee în somn. Acest lucru se datorează faptului că este mai probabil să aibă o acumulare de grăsime în tot corpul, inclusiv gâtul. Acumularea de grăsime în această parte a corpului poate împiedica mișcarea normală a mușchilor gâtului, îngustarea căilor respiratorii și dificultarea respirației.

Poate pierde în greutate vindeca apneea de somn?

Pentru pacienții supraponderali, pierderea în greutate în majoritatea cazurilor, dar nu 100%, duce la o vindecare pentru apneea de somn. Cu toate acestea, dacă recuperarea completă nu se realizează ca urmare a greutății reduse, pacientul va avea nevoie de moduri mult mai ușoare ale dispozitivului de menținere a presiunii căilor respiratorii (CPAP).

Dacă doriți să slăbiți, cel mai bine este să consultați un specialist. El vă va evalua starea de sănătate și pe această bază va dezvolta o dietă și un regim de exerciții fizice care este cel mai potrivit pentru dvs.

Atât supraponderalitatea, cât și apneea de somn sunt asociate cu un risc crescut de o serie de complicații de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare, accidentul vascular cerebral, diabetul, infarctul și calitatea redusă a vieții. Prin slăbire, nu numai că vă veți îmbunătăți somnul, dar vă veți proteja și de multe alte boli periculoase.