forum

Pomelo - stăpânul citricelor, garant al sănătății

Pomelo (Citrus grandis sau Citrus maxima) este un copac citric care produce cele mai mari citrice. Este originar din Asia și este cultivat de aproape 4.000 de ani.

Fructele sale sunt rotunde, ușor turtite, cu o coajă groasă, care este verde deschis în fructele imature și galbenă în fructele coapte. Fructele au un diametru cuprins între 10 și 30 cm și pot cântări 1-8 kg.

Interiorul său este gol, împărțit în bucăți, ca și alte citrice, de piei groase și cărnoase. În general, pomelo nu are semințe, dar unele dintre noile soiuri fac excepție de la această regulă. Gustul original al pomelo este acru și destul de amar, dar noile soiuri au caracteristici gustative mai blânde.

Soiurile cultivate au o aromă similară cu cea a grapefruitului, dar fără vena astringentă și amară în gust. Acesta este motivul pentru care pomelo este adesea numit "grapefruit de miere". Numele în sine pomelo provine din cuvântul danez pentru grapefruit - pompelmoes.

Pomelo este un citric delicios, dietetic și extrem de util.

►COMPOZIŢIE:

Proprietăți nutriționale în 100 g de pomelo:

  • Conține 90% apă,
  • 36 kcal,
  • 0 g de grăsime,
  • 0,7 g de proteine,
  • 9,1 g carbohidrați,
  • 58 mg vitamina C, vitamina A, vitaminele P, B1, B2 și antioxidanți
  • 1 g de fibre,
  • 205 mg potasiu și 1 mg sodiu și multe alte minerale
  • Uleiuri esentiale

Pomelo este gigantic nu numai ca dimensiune, dar are proprietăți nutriționale și de sănătate excepționale.

►BENEFICII:

  • potrivit pentru diete deoarece are un conținut scăzut de calorii, fără grăsimi și colesterol ,ideal în lupta împotriva creșterii în greutate. În plus pomelo conține o enzimă lipolitică care ajută la absorbția și descompunerea proteinelor.
  • întărește sistemul imunitar, combate bolile virale
  • susține sistemul nervos
  • îmbunătățește sistemul cardiovascular, scade tensiunea arterială
  • puternică acțiune antioxidantă
  • mijloace adecvate de purificare a corpului
  • ajută la buna funcționare a rinichilor, a sistemului digestiv și a ficatului
  • tonus și sănătate pentru întregul organism

Cel mai adesea pomelo este consumat ca un fruct proaspăt, iar în multe țări este considerat un FRUCTE MIRACULOASE!

Consumul regulat de pomelo oferă o garanție excelentă pentru o sănătate bună.

►Fructe cu beneficii similare pentru sănătate: grapefruit cu mandarină kiwi