Din lume

Pomparea mușchilor pentru un bărbat este mai importantă decât alimentele sănătoase

Ivan Eliseev/15.08.2019 11:45 Categorii: Știri Adaugă comentariu

mușchilor

Oamenii de știință de la Universitatea East Anglia au găsit o explicație pentru motivul pentru care tinerilor nu le place să mănânce fructe și legume. Rezultatele studiului lor au fost publicate în revista Nutrients.

Conform recomandărilor științifice, sunt necesare cel puțin cinci porții de fructe și legume pe zi pentru a menține o sănătate bună. Cu toate acestea, studiile anterioare arată că aproape jumătate dintre bărbații din Anglia mănâncă mai puțin de trei porții din aceste alimente sănătoase pe zi, bărbații tineri cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani fiind cei mai răi. Acest lucru este foarte îngrijorător, deoarece bărbații sunt mai susceptibili decât femeile la probleme grave de sănătate la bătrânețe, spune liderul echipei Stephanie Howard Wilshere.

Pentru a înțelege motivația tinerilor, Wilshere și echipa ei au invitat un grup de 34 de tineri cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani cu o greutate corporală normală. Timp de patru zile, participanții au ținut jurnale, înregistrând tot ceea ce au mâncat. Acest lucru ne-a permis să împărțim tinerii în două subgrupuri - cei care mănâncă în mod regulat mai mult de patru porții de fructe și legume pe zi și alții care mănâncă mai puțin de trei porții pe zi (acest subgrup s-a dovedit a fi cel mai mare). Wilshere explică că au avut loc apoi discuții cu toți participanții, care au oferit ocazia de a înțelege percepțiile lor despre sănătate, nutriție și activitate fizică.

După cum sa dovedit, majoritatea tinerilor nu au auzit niciodată că, pentru o sănătate bună, ar trebui să mănânce cinci porții de fructe și legume pe zi, precum și riscul de boli cronice asociate consumului insuficient al acestor produse, a spus omul de știință.

Cu toate acestea, participanții la al doilea cel mai mare subgrup au mâncat rareori aceste alimente deoarece, de exemplu, nu le-a plăcut gustul sau pentru că legumele și fructele nu li s-au părut nutritive. Unii tineri pur și simplu nu le place să încerce ceva nou sau nu le place și nu știu să gătească, așa că preferă să mănânce alimente familiare, ieftine și gata de consumat. Și legumele și fructele sunt considerate scumpe, consumatoare de timp pentru preparare și, în general, inutile de a mânca, a spus Wilshere.

În plus, pentru majoritatea tinerilor cărora nu le plac legumele și fructele, sănătatea bună nu este deloc o prioritate în viitor. Ei speră să fie întotdeauna sănătoși și puternici, chiar dacă rudele lor apropiate suferă de boli cronice. Tinerii nu se gândesc prea mult la viitor, trăiesc astăzi și sunt mult mai îngrijorați de modul de a construi mușchi și de a obține un aspect atractiv decât din problemele cu alimentația adecvată, sunt concluziile Wilshere și colegii ei.

Comentarii

Consultant al lunii

Dr. Galina Nasteva - Dimova

Dr. Galina Nasteva-Dimova este unul dintre principalii ortodontiști din Bulgaria. S-a specializat în ortodonție în 1993. Din 1990 până în 2001 a fost lector la Facultatea de Medicină Dentară din Sofia. Există specializări, cursuri și participare la congrese: SUA, Monaco, Spania, Italia, Austria, Germania, Grecia, Turcia. Este membru al Societății Ortodontice Bulgare, al Asociației Europene de Ortodonție, al Asociației Americane a Ortodontiștilor, al cursurilor Federației Mondiale a Ortodonților din SUA, Italia, Turcia, Grecia, Monaco. Este membru al Asociațiilor Ortodontice Europene și Mondiale.

Biomania

CHIMIOTERAPIE - noua metodă veche de medicină alternativă

Care este metoda de chimioterapie care devine din ce în ce mai populară în întreaga lume și de ce este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți? De ce tot mai mulți experți își dedică timpul studiului? Primul absolvent din țara noastră povestește despre toate acestea

AURA BIONIC - VINDECATORUL UNIVERSAL

Sucul de sfeclă roșie ucide celulele canceroase în 42 de zile?!

Vă prezentăm

În DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” aplică medicina viitorului

Există două avantaje ale DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” - situat în prestigiosul cartier „Ivan Vazov”, în apropierea complexelor spitalicești mari, precum Academia Medicală și Academia Medicală Militară UMHAT Ivan Rilski, UB Lozenets. O parte din Medicina Holistică este dezvoltată în Centrul Medical, în totalitate sub supravegherea specialiștilor și a experților medicali. Începând din această toamnă, terapia SCENAR, considerată medicina viitorului, a fost aplicată aici.

Spitalul specializat pentru reabilitare - Pavel Banya

Pentru Pavel Banya, familia Gechevi este emblematică. Când în 1965 dr. Georgi Gechev a fost numit medic șef în sanatoriul balnear, Pavel Banya era de obicei un mic sat sub-balcanic cu un centru spa. Astăzi satul este un oraș cunoscut sub numele de centru balneologic, marcat de urmele lăsate de prof. Gechev. Și sanatoriul devine un loc în care fizioterapeuții din toată țara vin să se antreneze. Fiul profesorului - dr. Yordan Gechev, care a moștenit funcția de director al Spitalului specializat pentru reabilitare după moartea tatălui său în 2018, povestește și arată astăzi despre toate acestea. Prof. Georgi Gechev plasează activitatea de vindecare pe o bază științifică. Creează și aplică metodologia inovatoare pentru impactul bolilor vertebrogene (coloanei vertebrale) și, în special, a herniei de disc. Multumita lui

Studio dentar Venelinov

Venelinov Dental Studio este o clinică de vârf din Bulgaria în domeniul stomatologiei estetice și endodonției. Oferă un tratament pentru restabilirea sănătății bucale a pacientului și creșterea stimei de sine prin frumusețea unui zâmbet sănătos. Studioul oferă o gamă largă de proceduri de o calitate excepțională în numele rezultatului final impecabil. Are echipamente moderne și funcționează într-o atmosferă de încredere și confort. Studioul oferă restaurare expresă prin tehnologia digitală CAD/CAM: soluții cu furnir, coroane, suprapuneri și suprapuneri de porțelan și compozit într-o singură vizită, aranjarea dinților, implanturilor și estetica feței.

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” - Pavel Banya

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” este o continuare firească a activității prof. Georgi Gechev, care a început fizioterapia și reabilitarea în Pavel Banya. A fost creat de medicii ereditari ai familiei Gechevi - nepotul și nepoata celebrului doctor, cu ideea de a păstra și aplica metodele originale de tratament și reabilitare a bolilor coloanei vertebrale, printre care se numără brevetarea de acum zeci de ani „Extensia subacvatică prin Gechev ". Tehnica unică se bazează pe 3 principii ortopedice de bază: coloana vertebrală ar trebui să se relaxeze (să se relaxeze) împreună cu toți mușchii corpului pentru a evita întinderea dureroasă în etapa următoare. Scopul este atins prin scufundarea completă a corpului în apă minerală cu ajutorul unor echipamente speciale de extindere.

Clinica de ochi de zi

Când, după mulți ani în întuneric, o persoană vede, se simte prins în Paradis! Exact așa arată situația de la Day Eye Clinic, unde îi ajută pe oameni să iasă din întunericul nopții. „Bulgaria a ajuns în Elveția pe teritoriul Clinicii Den Eye. Iar profesionalismul echipei conduse de conf. Dr. Andreev este de talie mondială! Mulțumesc, conf. Dr. Andreev! Vă mulțumesc pentru curajul și riscul pe care l-ați luat în operația complexă și unică pe care ați făcut-o, care m-a readus la viața normală a unei persoane cu vedere. Mulțumesc și lasă soarta să te ajute pe tine și întreaga echipă în misiunea nobilă - să dai lumină și speranță pacienților tăi. " Aceasta este una dintre mărturiile unui pacient recunoscător care a văzut din nou ziua aici. Pornit de la un mic cabinet privat din centrul Sofiei, unde cozile de pacienți îl așteptau în fiecare zi, fondatorul clinicii conf. Univ. Andrey Andreev primește și tratează astăzi pacienți, înconjurați de unii dintre cei mai buni oftalmologi bulgari.