dietă

Popcorn Beyonce slăbește cu o super dietă. Uită-te la ea!

Noua regină pop a muzicii mondiale Beyonce slăbește cu o super dietă. Frumusețea se îngrașă cu o dietă secretă, care poartă numele secret VB6, scrie HotArena.net.

După nașterea fiicei sale Blue Ivy, Beyoncé a slăbit dramatic. Cântăreața arată atât de bine încât primește aplauze de la spectacole și turnee.

Secretul noii diete este că în timpul zilei se consumă doar fructe, legume și cereale integrale. Și după 18 ore poți mânca orice vrei - carne, friptură, hamburger, tort, dar cu măsură.

Însuși creatorul dietei, Mark Bittman, spune că a slăbit mai mult de 17 kilograme și a renunțat la pâine albă, zahăr rafinat, orez, cartofi și alimente prăjite. În principiu, însă, conform dietei sale, nimic nu este interzis după 18 ore, dar este bine să fie luat cu măsură.

Și iată dieta:

ZIUA 1
Mic dejun: muesli de casă - fulgi de ovăz cu fructe uscate
Pranz: supa de rosii
Gustare după-amiaza: măr
Cina: Spaghete cu șuncă

ZIUA 2
Mic dejun: semințe de chia înmuiate în lapte de migdale
Prânz: chiftele de spanac și salată de varză
Gustare după-amiaza: căpșuni
Cina: friptură de vită

ZIUA 3
Mic dejun: Muesli înmuiat în lapte de migdale
Prânz: Salată de morcovi combinată cu hummus
Gustare după-amiaza: banană
Cina: friptură de porc friptă

ZIUA 4
Mic dejun: Salată de fructe cu mere, banane și kiwi
Prânz: Salată cu avocado, quinoa și roșii cherry
Gustare după-amiaza: O mână de nuci
Cina: felie de pizza

ZIUA 5
Mic dejun: Tarate de ovaz imbibate in lapte de soia
Prânz: Orez negru cu legume
Gustare după-amiaza: grapefruit
Cina: friptură de pui

ZIUA 6
Mic dejun: felie integrală untă cu pate de avocado
Prânz: legume la grătar - dovlecei, ceapă, vinete
Gustare după-amiaza: O duzină de migdale crude
Cina: pește prăjit

ZIUA 7
Mic dejun: Hrișcă fiartă îndulcită cu puțină miere
Prânz: Cremă de ciuperci supă
Gustare după-amiaza: portocaliu
Cina: briose cu banane