Box și arte marțiale

luptă

Antrenamentul lui Anthony Joshua: 98 de zile, 350 km. ciclism, 1.470 de minute de luptă, 5 ore de antrenament pe zi și un total de cinci ore de somn în timpul zilei

Campionul IBF la greutăți Anthony Joshua (18 - 0, 18 KO), care îl va întâlni pe Vladimir Klitschko în ring pe 29 aprilie (64 - 4, 53 KO), consumă 4.500 de calorii pe zi, iar în timpul taberei de antrenament a alergat 338 km.

Anthony Joshua și-a încheiat tabăra de antrenament de 98 de zile înainte de meciul său împotriva lui Wladimir Klitschko. În acest timp, boxerul britanic a parcurs un total de aproape opt maratoane - 338 km, a parcurs cu bicicleta distanța de la Manchester la Londra (350 km) și a petrecut mai mult de 1.470 de minute luptând. Toate aceste calcule au fost făcute de jurnaliștii The Sun.

În plus, Iosua a consumat 4.500 de calorii în fiecare zi. Dintre acestea, 1000 - în timpul micului dejun (terci, cinci ouă fierte, pâine prăjită, fructe și iaurt). În timpul prânzului, de obicei mânca de două ori mai multe proteine: două fileuri de somon, cartofi umpluți și salată. La cină, mănâncă pui întreg (fără piele), hummus, o farfurie cu orez și jumătate de avocado. Nu uitați de shake-urile proteice pe care le consumă între principalele mese de recuperare.

Meciul dintre Wladimir Klitschko și Anthony Joshua va avea loc pe 29 aprilie la Londra pe legendarul stadion Wembley, iar miza va fi titlurile mondiale IBO, IBF și WBA la categoria grea.

Dacă doriți ca site-ul să existe în continuare - REALIZAȚI O DONAȚIE ÎN FIECARE LUNĂ!

IBAN: BG 95DEMI92401000148388 -
La o bancă - D Commercial Bank AD (D Bank)
BIC DEMIBGSF
Destinatar: Lyudmil Alexandrov