Astăzi trăim în condiții dificile - aer poluat, apă, alimente. Mănâncăm totul fără discriminare. Există diverse sisteme concepute pentru a curăța corpul de substanțe nocive și toxine. Acestea sunt sistemele de post periodic, hrănire separată etc. Din păcate, nu toți oamenii le pot folosi. Ritmul rapid al vieții noastre nu ne permite să suportăm foamea prelungită. Aceste sisteme trebuie aplicate după consultarea prealabilă cu un medic pentru a evita consecințele nedorite: activarea bolilor vechi, apariția altora noi etc.

biserica creștină

În toate obiceiurile populare, chiar înainte de creștinism, există elemente care au legătură cu nutriția rațională și stilul de viață ecologic. Religia creștină le sistematizează și le dezvoltă, conectându-le cu sărbătorile bisericești.

Creștinismul decurge din faptul că în natura umană armonia dintre principiul spiritual și cel carnal este tulburată și carnalul caută să prevaleze asupra spiritului. De aceea, o persoană are nevoie chiar și de cele mai simple și elementare metode de autocontrol.

Postul a fost introdus de biserica creștină pentru a menține aspirațiile spirituale și morale ale creștinului asupra senzualului.

Există două posturi majore pe parcursul anului - înainte de Crăciun și înainte de Paște. Strămoșii noștri îi urmăreau foarte strict, dar în ultimele decenii au fost aproape uitați. Dacă ne uităm la posturile din pozițiile moderne de nutriție rațională, vom constata că ritualul strict al nutriției este aceeași psihoterapie, dar susținut de ritm și de un anumit meniu.

Observând postul, se pare că intră într-o altă stare de spirit, izolându-se de percepțiile senzoriale nefavorabile cauzate atât de influențele externe, cât și de cele interne. Atunci când post, o persoană se simte intenționată, veselă, încrezătoare în sine și cu voință puternică.

Religia creștină impune aproximativ 200 de zile de post în total pe parcursul anului. Biserica Ortodoxă determină posturile de mai multe zile și cele de o zi. Fiecare credincios ar trebui să postească de două ori pe săptămână, miercurea și vinerea, pentru a-și aminti suferințele și moartea lui Hristos. Postul înainte de Paște durează șapte săptămâni. Sunt foarte stricte, mai ales în prima, a patra și a șaptea săptămână, așa-numita Săptămână Sfântă. Conform obiceiului, se spune numai după slujba de dimineața Paștelui, adică în noaptea dinaintea Învierii lui Hristos.

Postul are diferite grade: foarte strict - numai alimente vegetale fără grăsimi, post obișnuit - puteți mânca pește. Pacienții cu anumite boli au voie de biserica creștină să mănânce orice, cu excepția cărnii. Nu beți alcool în timpul postului, nu folosiți condimente apetisante. În perioada postului, se mănâncă pâine, feluri de mâncare fără grăsimi, fructe, legume, nuci, fructe uscate și ciuperci.

Postul din punct de vedere fiziologic este mai bun pentru organism decât postul sau mâncarea separată. În timpul Postului Mare, se mănâncă fructe și legume și alimente relativ omogene. Pectinele și celuloza ajută la descompunerea substanțelor toxice, a nitraților, a sărurilor de metale grele, a pesticidelor și altele. substanțe chimice găsite în corpul uman. Mâncarea care se ia în timpul postului are un efect ușor și blând asupra funcționării sistemului endocrin, nervos și cardiovascular. În restul timpului, cantitatea excesivă de alimente duce la o supraîncărcare a stomacului și a inimii, are loc arderea incompletă a alimentelor și metabolismul este perturbat. În timpul postului, mâncarea este mai sărată, legumele sunt consumate crude sau fierte fără grăsimi. Acest lucru ajută la reducerea colesterolului și a altor substanțe care provoacă scleroză. Îmbunătățește funcția rinichilor și a sistemului urinar. Corpul este eliberat din proteinele animale.

Când nu suntem obișnuiți să postim, este bine să o facem treptat. În primul rând, alimentele de origine animală sunt reduse. Acest tip de dietă este util în special în sezonul primăvară-vară, când există fructe și legume. Carnea se renunță treptat, fiind înlocuită de pește, pui, ouă, brânză de vaci.

Postul este de obicei urmat de o sărbătoare în care mâncarea este mai abundentă și mai calorică. Astfel corpul după post este întărit.