Etichete

Zagovezni începe pe 14 martie. Alimentația și nutriția sunt un punct important în timpul postului, dar nu este cheia! Oamenii privesc pe stomacul gol pentru a purifica sufletul în primul rând și abia apoi trupul.

Fii mai amabil, nu te ofensa, nu te enerva, fii condescendent față de slăbiciunile altcuiva și pacientul - sarcina principală în timpul postului. O dietă slabă formatată corect vă va ajuta să supraviețuiți în toate cele 40 de zile fără să suferiți de lipsa produselor cunoscute!

consum pâine legume

Postul 2016

ÎN Luni curate luate complet se abțin de la mâncare. Restul timpului: luni, miercuri, vineri-xerofag (apă, pâine, fructe, legume, compoturi); Marți, joi - mâncare fără unt; Sâmbătă, duminică - mâncare cu ulei vegetal.

1 săptămână de post

  1. Luni, 14 martie
    Posibilă abstinență completă de la alimente sau strict rapid.
  2. Marți, 15 martie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  3. Miercuri, 16 martie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  4. Joi, 17 martie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  5. Vineri, 18 martie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  6. Sâmbătă, 19 martie
    Mâncare preparată cu puțin ulei, vin.
  7. Duminică, 20 martie
    Mâncare preparată cu puțin ulei, vin.

2 săptămâni de post

  1. Luni, 21 martie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  2. Marți, 22 martie
    Mâncare gătită vegetativ fără ulei.
  3. Miercuri, 23 martie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  4. Joi, 24 martie
    Mâncare gătită vegetativ fără ulei.
  5. Vineri, 25 martie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  6. Sâmbătă, 26 martie
    Mâncare preparată cu puțin ulei, vin.
  7. Duminică, 27 martie
    Mâncare preparată cu puțin ulei, vin.

Săptămâna 3 în vacanță

  1. Luni, 28 martie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  2. Marți, 29 martie
    Mâncare gătită vegetativ fără ulei.
  3. Miercuri, 30 martie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  4. Joi, 31 martie
    Mâncare gătită vegetativ fără ulei.
  5. Vineri, 1 aprilie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  6. Sâmbătă, 2 aprilie
    Mâncare preparată cu puțin ulei, vin.
  7. Duminică, 3 aprilie
    Mâncare preparată cu puțin ulei, vin.

săptămâna 4 de concediu

  1. Luni, 4 aprilie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  2. Marți, 5 aprilie
    Mâncare gătită vegetativ fără ulei.
  3. Miercuri, 6 aprilie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  4. Joi, 7 aprilie
    Alimente vegetale gătite cu unt, pește.
  5. Vineri, 8 aprilie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  6. Sâmbătă, 9 aprilie
    Mâncare preparată cu puțin ulei, vin.
  7. Duminică, 10 aprilie
    Mâncare preparată cu puțin ulei, vin.

A 5-a săptămână a Postului Mare

  1. Luni, 11 aprilie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  2. Marți, 12 aprilie
    Mâncare gătită vegetativ fără ulei.
  3. Miercuri, 13 aprilie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  4. Joi, 14 aprilie
    Mâncare gătită vegetativ fără ulei.
  5. Vineri, 15 aprilie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  6. Sâmbătă, 16 aprilie
    Mâncare preparată cu puțin ulei, vin.
  7. Duminică, 17 aprilie
    Mâncare preparată cu puțin ulei, vin.

săptămâna 6 de concediu

  1. Luni, 18 aprilie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  2. Marți, 19 aprilie
    Mâncare gătită vegetativ fără ulei.
  3. Miercuri, 20 aprilie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  4. Joi, 21 aprilie
    Mâncare gătită vegetativ fără ulei.
  5. Vineri, 22 aprilie
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  6. Sâmbătă, 23 aprilie
    Mancare gatita cu putin ulei, vin, caviar.
  7. Duminică, 24 aprilie
    Peștele este permis.

În ultima săptămână de post ar trebui să fie foarte strict.

A șaptea săptămână cu un împrumut mare

  1. Luni, 25 aprilie (Luni Sfinte)
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  2. Marți, 26 aprilie (Iisus Hristos)
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  3. Miercuri, 27 aprilie (Miercuri Sfinte)
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  4. Joi, 28 aprilie (Joia Mare)
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  5. Vineri, 29 aprilie (Vinerea Mare)
    Abstenție totală de la alimente.
  6. Sâmbătă, 30 aprilie (Sâmbăta Mare)
    Xerofagie (consum de pâine, legume crude, fructe, fructe uscate, miere, nuci).
  7. Duminică, 1 mai (Învierea lui Hristos)
    Paștele, la sfârșitul Postului Mare.

Pește permis în Buna Vestire (7 aprilie) și Duminica Floriilor (24 aprilie 2016). În ziua Sfântului Lazăr (23 aprilie 2016) pentru caviar. În Vinerea Mare (29 aprilie 2016) nu pot mânca alimente pentru a opri giulgiul.