ziua

Post de Crăciun, ziua 28. În weekend, am gătit fasole roșie, iar ideea mea a fost să o transform în tocană. Sincer, cred că voi lăsa acest soi pentru totdeauna pentru salate delicioase, chiftele sau acest burger super delicios. Cu siguranță nu a mers bine pentru tocană.


Am făcut și niște cartofi cu mult rozmarin, cimbru, care reușește încă să supraviețuiască pe terasă și usturoi.

În aceste zile voi împărtăși exact cum sunt făcute.


Pentru biroul băiatului meu din ziua 28 am pregătit:


Salată iceberg cu roșii cherry, presărată cu semințe de in măcinate.

Salată de aisberg este foarte convenabil pentru birou. Îl rup într-o cutie, îl închid fără aromă și durează suficient. Separat, într-o sticlă, așa cum am menționat în primele postări, am pregătit oțet de mere cu sare pentru a condimenta salata. O sursă excelentă de vitamina K, care ajută la sănătatea inimii, densitatea osoasă, restabilește sănătatea bucală, reduce riscul de infecții.

Seminte de in conține o mulțime de fibre, proteine, fitoestrogeni, aminoacizi, o sursă bună de omega 3, omega 6, omega 9. Se crede că datorită substanțelor sale benefice reduce riscul de diabet și probleme cardiovasculare, întărește sistemul imunitar, promovează funcția ficatului, stimulează intestinul leneș.

Sandwich cu avocado și maioneză de floarea soarelui slabă și naut.

Am pasat avocado cu o furculiță direct pe felie. Am împărtășit deja rețeta pentru maioneză slabă aici. Dar de data aceasta am înlocuit câteva din semințele de floarea-soarelui cu naut fiert. Acest lucru l-a făcut mai gros, dar cu un gust mai neutru. Încercați această opțiune pentru dvs.

Sper să vă fie util și să vă inspire pentru meniurile de post de Crăciun. Voi fi bucuros să împărtășesc această postare pentru a ajunge la mai mulți oameni.