sănătate

Fructele și legumele sunt o modalitate minunată de a curăța corpul.

subiecte asemănătoare

Observat corespunzător, postul este mai benefic decât mesele separate și foamea.

Postul nu este o dietă! Postul nu înseamnă să ții o dietă sau cel puțin ceea ce înțeleg majoritatea oamenilor prin dietă astăzi - limitarea unui anumit tip de alimente, precum și cantitatea de alimente pentru a slăbi.

Condițiile în care trăim - aer poluat, apă cu performanțe deteriorate, alimente consumate fără discriminare - aduc fără îndoială o serie de efecte negative asupra sănătății noastre. De aceea, o serie de sfaturi despre cum ne putem curăța corpul sunt atât de populare - prin dietă, prin post, prin mâncare separată.

Creștinismul recomandă în esență o serie de principii nutriționale, ale căror elemente sunt incluse în teoriile moderne ale nutriției raționale și ale stilului de viață în conformitate cu natura. Sistemizate, aceste modele alimentare sunt prezente și în viața religioasă creștină, legate de ideea postului.

În centrul restricționării hranei și a plăcerilor pământești pe care le oferă postul este ideea armoniei tulburate în care există omul. S-a complăcut în plăcerile trupești, întorcând spatele originilor și valorilor spirituale. Prin urmare, postul este o metodă ușoară de a limita, deși într-o măsură minimă, dominanța nevoilor corpului asupra celor ale sufletului.

Există două posturi creștine majore în timpul anului - Crăciunul și Paștele. Înapoi în timp, au fost respectate strict de strămoșii noștri, dar omul de astăzi respectă din ce în ce mai puțin această tradiție.

Există mai multe tipuri de post - foarte stricte, în timpul cărora se consumă alimente lipsite de grăsimi și obișnuite, în timpul cărora este permis peștele. Consumul de alcool și condimente care stimulează pofta de mâncare este, de asemenea, interzis în timpul postului.

Din punct de vedere fiziologic, postul este mult mai favorabil pentru organism decât aplicarea unei diete separate și înfometarea completă.

Tradiția dictează faptul că în timpul postului ar trebui să se mănânce în principal alimente omogene, o cantitate mare de fructe și legume. Pectina și celuloza conținute în ele joacă un rol în descompunerea toxinelor din organism, purifică nitrații, sărurile.