postură
Dacă sunteți unul dintre cei care nu au timp pentru sport sau voința de a ține diete, există o soluție pentru inelele suplimentare din jurul taliei și abdomenului. Este dat de sistemul japonez. Este extrem de ușor de aplicat, fără a fi nevoie să înghițiți pastile de slăbire „magice”, sau să fierbeți decocturi de plante minunate sau să efectuați activități dureroase pentru a slăbi. Secretul se află în inacțiune, dar într-o poziție specifică.

Doar te culci și nu faci altceva. A fost inventat de medicul japonez Fukutsuji și a fost folosit de mai bine de 10 ani, ajutând la combaterea greutății pacienților săi.

De ce veți avea nevoie: un prosop mare: 40 cm lungime și 7-10 cm lățime, înfășurat, suprafață orizontală și 5 minute pe zi.

Metoda este că în câteva minute ar trebui să vă întindeți pe prosopul înfășurat. Intinde-te pe podea pe un saltea. Poziționați corpul astfel încât prosopul să cadă pe talie - chiar sub buric. Picioarele sunt despărțite la lățimea umerilor. Degetele se ating și trebuie să existe o distanță de 20-25 cm între cele două tocuri.

Este important să urmați exact poziția culcată. Dr. Fukutsuji sfătuiește să stea cu grijă fără să se miște, deoarece în timpul antrenamentului oasele și articulațiile sunt ușor deplasate.